凡是你内心强烈渴望寻找的，必教你找到；凡是你敲击的，门必将为而开。
灵魂通过感受对你说话。倾听你的感受，听从你的感受，尊重你的感受。如果你听从你的灵魂你将会知道对你来说什么是＂最好＂的。因为对你来说是真实的，亦即对你来说是最好的。认识真相，真相必将使你得到自由。
《认识真相，真相必将使你得到自由》--心灵自由写作17
感受是灵魂的语言。在华德福教育体系中始终贯穿着十二感官的发展与平衡，身体是不可思议的神圣殿堂，人类本来没有肉身只有以太体，是经过数亿年发展才演化出了肉身，所以肉身这个Eog Body是最高表现，是最精密的演化。
透过触觉觉知到身体本质，让我们体验到我们是从大宇宙整体之中分离出来。
透过生命觉，我们进入到自己的生命历程及身体组织，我们可以觉察到事物跟我们之间的关系。在人类的本质中，痛苦始终位于高点上，在我们迷失之时提醒我们，为我们指点迷津。
透过运动觉，我们知道我们所有的“动”都和我们的自传与生命蓝图紧密连接。在我们的生命潜藏着一本计划书，一本提供我们依循的计划书以及我们自己设下的生命课题。所以生命的历程是从死亡到出生，而并非是从出生到死亡。这本计划书是生命中奇遇事件的源头，因为生命想要这些体验才会出现看上“不期而遇”的事件。
透过平衡觉，我们了解当出现痛苦是因为跟原型背道而驰，我们必须去平衡它，从而找到自己的“立足点”以及“立场”，发展出属于个人化的天赋，然后传递给别人。顶天立地就是一个人应有的本质，唯有用你自己的双脚直立站着才是人类应有的呈现。
而嗅觉、味觉、视觉、温度觉是属灵的感官，所有的灵魂力都被赋予在这四种感官里。意识另及意志是与嗅觉相连，心智灵及感受则与味觉相连，心境及思想与视觉相连结，兴趣及注意力则是和温度觉有关。
听觉是关于“毫无保留”的敞开，我们是透过天使的灵魂协助来倾听，而不是籍由自己的灵魂。这是因为我们太自我为中心，爱尚未呈现在人们身上，这需要花一段时间才能在人类身上发展出来。
语言觉是一种高尚的有机转换，它从一种乐器转换到另一种乐器接续演奏。这些乐器就是我们的感受、是创造语言的要素、是与我们连接在一起的大天使。
拥有思想觉之后人们可以晋升到更高层的世界，以互相合作的方式相处。这是一种凌驾于言语之外的辨识，并将之形成图像的能力。到了某个点当你能排除掉语言本身，跃升到语言背后的思想世界，清楚明白对方所要表达的一切，届时你就能明瞭语言背后的真谛，以及思想本身，发展出同理之心。
自我觉，史坦纳说自我觉不是指你可以跟自己说“我”或是你领悟到自己是独立的个体。而是指：对于和你交流的人、与你相处的人，你能够觉察到他就是一个独立的“我”。从对方的话语中去判定说话者本身是否坚信自己所讲的内容显得格外重要。透过这样的知觉能让你渗入到眼前这些人的“自我”里面，觉察他们是否有能力引导你或者应该有你来引导他们。这些必须籍由运用自我觉，自我觉一直存在每个人身上。
感官可以将我们带进更有觉知的世界里，就像彩虹连接天堂与地球一样，也可以用来编织美好的人际关系。身的感官让我们体验到真实的的感觉并确定一些事实。要进入灵性感官世界则需要身的感官来引导。感受的感官将我们和大自然连接在一起：色彩、温暖、嗅闻及品尝。自然界透过十二感官来滋养我们，我们也从中了解自己担负的责任，从而成为全人。
《认识真相，真相必将使你得到自由》--心灵自由写作17
星辰，2017.1.29
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