1.今天的三种感受：疲惫，挫败，压力大
2.今天的小进步：今天妈妈有事，我独自带娃上班，早上赶着出门，家里碗也没洗，棋棋喝水洒在地上也没来得及拖。中午开完会回家，着急地搞卫生以及做饭，好不容易赶着做好饭，小家伙却东串西跳不好好吃饭，我感觉我的大脑盖子已经要打开了，我深呼吸，跑到阳台去站了会儿，跟自己说，她不好好吃饭也许她不那么饿，饿了自然会吃的。然后平复了一下，默默地自己去吃饭，让她再继续自己玩。棋棋看我盛饭吃饭，反而安静下来，跑过来说，妈妈我也要吃饭。
晚上洗澡时，又是不肯起水，正面指令似乎也失灵了。我又要打开大脑盖子了，可我知道这时不能扔下她一人在浴室，有安全隐患，我只能控制住自己的情绪，让她再玩会儿。突然，我想起《游戏力》中的一个游戏，我拿起她玩具的一条小鱼和小青蛙，开始对话：“小青蛙，你好，你觉得棋棋洗完澡会赖在水里不起来吗？" “小鱼，你好，我觉得不会啊，棋棋是个乖宝宝。洗完澡会马上起来的" ”可我怎么觉得她不是乖宝宝呢？她还在水里阿。"我正说着，神奇的事情发生了，棋棋蹭的站起来了，说，我起来啦！我赶紧摆弄那俩个小玩具说，快看，棋棋果然是乖宝宝，洗完就马上起来了。”
唉，好不容易啊，今天带娃上班，忙乱，疲惫，有点打乱工作，很挫败。
3.感觉好的事：
晚上和棋棋给之前海边捡回的贝壳涂颜色。
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