我喜欢，简单重复有规律，平复我的风能量。去年的8月份，还不是很喜欢做关节活动，导致肩颈后背都很僵硬，一点点风吹，都受不了，出门都得想着带丝巾。很不喜欢这种状态，不自由，曾经那么喜欢户外活动的人，怎么变成这样了呢。有觉知，不是这种敏感的一丝风都受不了啊。直到遇到信任的老师，真正让自己的身心都得到了改善。按着老师的指导，按着练习的次第，不被那些花哨的体式所吸引，每天一起床都要做关节活动，平时工作累了，也会到楼道里做关节活动。就像《写出我心》上说的，写作练习是每天必做的暖身练习，我们的肌肉骨骼关节每天也要暖身。
我喜欢，但是不能太沉溺。就像绘画基础练习，被老师点醒了一样，当儿童是很快乐，也要来体验青春期的苦涩和成长。跟着大家的节奏，跟着练习的节奏，该画剪影了就画剪影，该用水彩了就用水彩。不要老是补以前的作业。是啊，沉溺于基础练习无法自拔的我，也要突破一下，不要老是待在自己的舒适安全区里。
那天挑战了一个许久做不到的体式，能做到了！很开心！这是日复一日重复简单练习的结果。不管哪个领域，我想，准备必不可少，然后有一天，成果就会自然而然到来。不断的练习，不执着。必须经由一件件落地的日常的练习，来成就那些虚无缥缈，好像很梦幻很难说的清的状态。
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