智然老师在写这本书的时候，已经达到人生的新境界，看透、看清生命的本质和真相；
学习经典的方式是直接诵读学习，书读百遍其义自见，而不是探索，直接学习应用，这一点我能感受到这种力量；
经历了几千年的洗礼，能沉淀下来的文化必定具备高度的浓缩精华，前人经过多次反复的验证得到人生宝贵的经验，我们何不好好的学习呢？
一、人有谦德，五福临门
正好和今天读的《领导者的心智模型》有异曲同工之妙，谦德就是谦逊，在心智模型中用的词语是“仁慈”，领导者拥有仁慈的心，对他人对事件保持谦逊是一种智慧；
谦德之效就是人生的品质，就是人生的圆满，那么圆满是什么呢？五福临门：长寿、富贵、康宁、好德、善终；
二、五福之长寿
我也想长寿，但是又希望长寿是在健康的基础上，能自由使用自己的身体去生活，走出去看世界，能对社会有回馈和价值；
谁不想要这样的长寿呢？
可是如何能长寿呢？李辛老师的《精神健康讲记》中说到人的健康和精神健康有直接的关系，如果心不安，心不定，心生恐惧恐慌，焦虑焦躁等各种心理状态都会直接压垮健康，又如何能长寿呢？
智然老师说到的一个重点就是要把每一天都当成生命的最后一天来过；
还得有几个重点：
1、心要净
干净通透，不要操心劳神生气怨人，虽然谈何容易，但是又是那么真实；
2、去贪心
心中事少，欲望少，不贪图世间过多的酒色财气，少一些贪心，少一些不必要的话语，腹中少一些食物，睡眠也少一些，能量才高；
总体来说，欲望减少，正气越强，这确实是努力的方向；
社会太浮躁，物欲横流，难免被同化和影响，告诉自己进一步的放下物质的贪念，多一些平静和淡然，用更平和的内心面对每一天推送到自己面前的挑战和困难；
感恩遇到这本书：）
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