系统性思维对人生的影响

作者: 门艳 | 来源:发表于2022-06-19 07:55 被阅读0次

【门艳#20220619第419天，共555天】

我们没有主动表达，反思觉察很重要，换视角就不一样。觉察分四个阶段从不知不觉到先知先觉；

来访者找到你就是重要的一步，重构看到自己的资源和优势；爱、游戏、好奇心是学习的动力，邀请朋友来是因为爱；

系统思维就像在山顶看到有多少解决方案，一般看到问题像在半山腰，最终目标可以借助的资源；

先有关系再做咨询，接纳包容等，其次看来访者的人际关系，孤立看一个人各种问题，但整体看可以理解；

转换视角，找到不同的解决方案；重构看到你做到多少，成功的一面；

只有爱能解决问题，反思自己做了什么，与人的互动模式，找到动力源，在好的关系中学习，目标让我们可以坚持；

看到担心害怕的东西，先解决问题。把问题情境化，觉察什么情况下会遇到，找到你的感受和需要从根上解决问题。很多问题都与情境有关，身体会告诉你很多；找到资源；

婚姻方面：需要家庭的支持，看到对方的整体环境，有很多同理；

不让双方产生内疚，有力量、资源，才会改变，让所有人看到资源；

婚姻中的冲突最接近天堂和地狱…

在生活中，婚姻冲突，一致型和互补型的两种；

好的婚姻需要经营，是人生最重大的课题！

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