辟谷宣言：
我，明心，从2018年3月21起开始21天辟谷，预备7天备谷，21天辟谷，21天复谷，请我的身体和身边环境跟我一起做好辟谷准备，一起为我们的身体圣庙恢复全然健康努力。
目标：
1.身体自愈力重启
2.头皮干净
3.身体能很好地吸水储存水分
4.鼻炎完全好转
5.释放情绪，内心平和喜悦
目前身体健康状况记录:
1.轻微鼻炎，头皮屑比较多，身体恐水。
2.早上头脑念头繁杂
3、愤怒情绪背后隐藏着其他情绪
辟谷原因:
受头皮屑困扰，别人是被梦想或闹钟叫醒，而我早上都是被尿叫醒，经一位朋友点拨，感知到身体对水的恐惧。感谢我的身体如此爱我，提醒我，让我还有机会重新审视我的生活方式和生活态度，重新选择更适合我的生命体验方式。
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本文标题：明心21天辟谷宣言和身体记录
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