月初执行的11月份月度复盘后，本月的目标很清晰明确，也即smart。
比如跑步，知道天气较冷时，短衣短裤跑，容易感冒，从而耽搁。考虑到压缩衣和防风衣，可以抵制寒冷，起到保暖作用，便制定计划，那就是买买买。恰好，感应到今日的天气不太好，便上午马上去迪卡侬买了一套运动衣服，到下午要跑步时，嘿嘿，天气冷不再是借口。
还有，知道饮食方面有所失调，不吃早中餐，少有吃水果，喝水少等。复盘后，明确了目标每天要吃水果，这样每天的潜意识会通知大脑要吃水果了，没有后也会及时去水果店购买。
其实整体流程是：发现问题-找到解决方法-定制具体计划-执行-总结。
当目标很明确和具体到每个步骤时，通过每天列任务清单，一项一项的去执行，最后就是整个大目标的完成。这样，不会因为目标太大，目标模糊，让自己在执行过程中，难以坚持和实现。
初次大复盘，而后实践过程中，小有心得，也认知道了复盘的重要性。
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