打卡日期：2019年/7月 4 /日 体重：43kg 身高：150cm
打卡累计天数： 323/360
宣言：（用生命影响生命，陪伴孩子成长，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第四个90天目标：
养成自己安排青蛙事项，番茄工作法进阶
保证睡眠时长和定期运动，和好朋友分享如何用番茄工作法吃青蛙
洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在5分钟内
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具，对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 3 ）个，累计（ 997 ）个。
早睡早起 7：50---21:50
【加油，逗妈】妈妈第四个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子睡前悄悄话； * 早睡22:20
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【完成情况】
逗妈与同学约会，没有陪孩子作业，没有提醒孩子抓紧时间 ，早睡早起完成
感恩逗妈信任，为家庭辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第四个90天目标：
* 每周4次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:10 早起：5:30
【完成情况】
单位加班，未回家陪家人晚餐。不碰手机，早睡早起 00:30--5:01
【王丁益】今日闪光点
* 牛津英语、扇贝单词打卡
* 认真完成课外班作业
* 自己制定学习计划
#父母教练检视&感悟#
* 今天周四，逗妈和我都有事，没有回家晚餐。辛苦老爸老妈接送孩子上下学。
虽然孩子今天只有奥数的兴趣班，但下课到家还是有的晚。
今天没有父母在，孩子吃完晚饭休息了10分钟，自己进房间开始完成课后作业。
特别感慨的是，孩子能够自己列计划，去实施计划，而不是听妈妈或者老师的安排布置
一点点，他就会语文或者数学，背书或者阅读进行排列，达到最优，25分钟的时间段，能够让孩子不感觉很累，始终处于高效状态。
逗妈回家后，甚至都没有像往常一样去检查孩子的作业。这对孩子和逗妈来说是一个良好的开端。让我们一起期待。
【感悟】
真正地信任才能让孩子走的更远，飞得更高。
开放日和妈妈一起搭乐高
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