今天开始看《淡定的智慧》，先从序言开始看，弘一法师关于佛教作品很多读起来很深奥，比较难懂，就选择了这本通俗易懂的来看。
中午梦到你了，没有管住自己的手，又给你发消息，自然也管不住自己的心。
索性翻出《淡定的智慧》，刚好翻到了关于“放不下”的讲诉，正好让我孤独的心灵找到一丝安宁。
书中说：人之所以烦恼，之所以放不下，是因为情执，放下情执，才能活得自在。
我的话：即使真的放下你，我也不会活得自在，确切地说是走在修行的路上。
“情执”是什么意思呢？我不是太明白。
网上的解释：一个人对感情或爱情过于执着，在一段感情中全身心地投入，专注的付出。但是，这样解释显然不是佛家。
海涛法师的一个视频：有什么方法或是诀窍，可以能够有效的对治情执呢？
原话不再一一写出来，我只将大体意思说出来。
海涛法师说这是一辈子的功课，这些感情的波浪，会时时刻刻刺激你。
“执”，就是你陷下去了。就是说你非他（她）不行，不想离开他（她）。
我的话：我也是非你不行，但现在已经不可能的事情了，我不敢再强求下去了，因为我害怕我的抑郁症严重，我也怕了，我怕失眠，怕整晚躺在那里胡思乱想睡不着。我只能将你放在我的心里，没人可以取代你。
“情”，又分作两种。
一种是浪漫的感情——心理的；
一种是肉体的感情——欲望的。
我的话：你可能会说我是后者，我说两者都有，因为我的心里都是你。
海涛法师说感情，可能就要透过长养慈悲，思维空性，不间断观修，这个自我征服的过程就是这样。思想的力量可以控制你的行动、欲望。
最后，海涛法师说解脱靠自己。
我的心里话：暑假以来，我一直在不停治愈自己，调整自己。我早就说过暑假是一道关，不知道你还记得吗？
如今看来，暑假这一关没有熬过去，也许是我们的缘分就到此了。
本来想，文章里不想提到我们俩，但字里行间始终离不开你，或许是我的执念太重吧，情执也特别重。
我在慢慢修行，尽量克制自己不去打扰你，请给我一段时间。当我管不住自己，给你发消息的时候，你直接无视或者删除就行，别给我一点情面。
好了，写太多废话，今天收获一段话：
人之所以烦恼，之所以放不下，是因为情执，放下情执，才能活得自在。
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