#PoV双导师线上课#
昨天下午，与全球顶级POV大师级导师【栗原英彰老师】隔着屏幕进行了长达4个小时的心理疗愈。
认识POV，知道栗原英彰老师和弘美老师，还是源自我的形象导师恩荻老师的介绍。当时我深受亲密关系的困扰，老师给我介绍了POV的亲密关系课程，可惜知道的时候已经错过了去年的一期。
虽然，我的亲密关系后来在冬季衣橱的整理中得到了疗愈，但在了解POV和查找导师资料的过程中，我已经默默被两位导师圈粉，而且下定决心今年要去上个女性课什么的提升自己的内在力量。这次看到因为疫情，两位导师开办了超值的心理学线上课程，我便毫不犹豫的报名了。
【收获】
人生的目的，是体验幸福。
爱和恐惧，是影响我们感到是否幸福的两种心态。保持察觉，选择用爱去面对，而非恐惧，是开启幸福的最佳方式。
所有反复出现的剧情，
不过是内心一次次的照见。
对母亲的抱怨，是对自己的内在苛求在母亲身上的投射。对伴侣的指责，是对父亲的不满在伴侣身上的移情。心理学的作用不是改造别人，而是看清自己，帮助我们更好地完成与父母之间未完成的功课，疗愈自己，找到自己的幸福。
用语言表达感谢，让爱流动。
原谅往往不易，找到一件小事或者他人的一个优点表示感谢，是一个比较容易的开始。感谢的言语自带力量，能够帮助我们打开心门，让爱流动。
把愿景具象化，成为爱的一束光。
愿景像宠物，也需要培养；愿景像种子，也需要浇灌。反复描绘自己的具体愿景，并把它广而告之身边的人，它实现的能力就更加强大。
温柔，也是一股强大的力量。
没有真正弱势的女人，女人在精神层面上都是相对强势的，母性力量是女性强大特质的所在。强势并不等于不好。男人的温柔，并不是没有力量，而是力量柔和的表现方式。男人柔和了，就可以更强大。
【思考】
感谢的力量
我们时常希望改变别人，却极少尝试着改变自己。我们希望孩子感谢我们的养育之恩，却不曾对自己的父母表达感谢。
做感谢练习的时候，第一次组织感谢父母的话语，却瞬间不明所以地泪奔，心门被打开的那一霎那，我看见那个一直被疼爱着的自己，无论他们是以何种方式在表达他们的爱。
想到前不久，对先生表达了自己结婚以来的感受与情感变化，并表达了自己的感谢，感谢他虽然对我的关爱不及我所期待的，却给了我足够的成长空间。无意的表达，却惊奇地发现近日感情增温，这就是感谢的力量吧！而实际上，成长起来之后的我，也已不再像从前把幸福的感受寄望于他人的给予。
让力量以流动的方式呈现是关键。
感谢和愿景是表达爱、让爱流动的两股力量。
又想到上周实验室的共读书目《别独自用餐》，慷慨地向他人输出自己的价值，也是价值流动的初始力量。实际上，价值、包括财富价值（金钱）也是一种爱的能量的表达方式，每一次流动对应的是正向的给予和获得。譬如，付费参加课程学习也是让金钱正向流动的开始，而财富流动越顺畅，爱的能量流动也越好。
而感谢也好，付出价值也好，都是要从自身做起的，就像改变。我们无法改变另一个人，却可以通过改变自己，带动另一个人的改变，实现另一种爱的流动。
有愿景，与没愿景大不一样。
2020年的这几个月以来，我就亲身体验了这种大不一样。2月份之前，我还是个没有愿景的人，跟着疫情混吃混睡。
2月份，随着恩荻老师启动了101美学实验室，跟着小伙伴们飞速成长，我体验到了输出的乐趣，又一点点地突破自己，走出自己的舒适圈，终于找到自己的心流之所在，废寝忘食也不疲惫想要做的事情，找到自己的美丽愿景
——我要成为一名形象管理师，一名实用主义形象美学传播者，把自由着装的美好体验带给身边更多的女性朋友！
【行动计划】
1、面对面地对父母表达自己的感谢。
2、和先生进行相互感谢的练习。
3、用愿景练习帮助先生找到自己的目标。
4、用亲密关系的三个小技巧进一步优化和先生的关系。
5、把选择伴侣的小窍门分享给身边有需要的小伙伴。
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