最近忙着各种学习和践行，放下了每天《狮子吼金刚萨埵心咒》练习的分享，今天的练习特别的有收获和感受，想要记录这份美好。
中午时分，开始了《狮子吼金刚萨埵心咒》练习，我总是在家里的阳台上练习，因为我们院子是以前四合院一样的院子，我住的楼层很低，老是担心音乐放出去会影响到周边的人，总是会忐忑一些，今天向往常一样，打开手机放着音乐，看到音乐下方很多人的评论，说听这首歌会让自己安静，祥和，宁静，我心里的石头真正的下来了，我不在担心我会影响到大家，虽然每次我把音乐声音都放到我自己都听不太清，这是心里的一个石头，其实跟外面没有关系，心情自在舒畅了。
今天开始我先让自己深呼吸了三次在开始练习，效果很明显，深呼吸可以让我更快速的进入状态，体验美好。
今天的练习感觉非常好，一开始的5分钟，会感受上半身后背很疼，很多的东西在里面，难受，压力等体验，我把刚学的《思维的囚徒》里面的一个方法，跳出自己目前的环境，从一个旁观者的位置或者未来的未来来看现在的自己，冥想自己现在正穿着正装，站在的舞台上在跟大家分享这些年我的学习，收获，成长，在想象自己分享今天的这份练习，那一刻我不在觉得身体很累，很沉重，很酸痛。
之前练习的时候脑袋里思绪漫天分，今天很神奇，脑袋里面出现的全是一直思考了很久，没有确定下来的一些事情，虽然说不上是多大的事情，确让我一直没有想清楚到底怎样的事情一下子非常的清晰，一下子理清楚我两件事情，还要一个一直学习过，在思考如何能运用并产生价值的一个思维卡点，就在那一刻豁然开朗，思维里面的墙突然不见了，点式和线式思维突然结合成了面式思维，这个脑袋灵光一般。
很愉悦的做完了练习。身体像充电一般，满满的能量和轻松，生活如此的美好！
感恩上天的安排，感谢一切的存在！谢谢你们！我爱你们！
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