今天进入末伏了，末伏就是三伏，今年的伏天还剩下最后十天，到8月19日就出伏了。换句话说，就是再热，还有十天也就过了。
“秋后的蚱蜢，蹦跶不了几天了。”哪怕是令人谈之色变的“秋老虎”，也会一日弱似一日，所谓“盛极而衰”，这是规律。
由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化的交替点就在这十天。
其实自前天立秋后，鹿院坪的早晚就改凉了，早晨凉飕飕的，夜里更深露重，白天一直多云，连太阳也柔和了不少，前些天的暑气随着立秋的到来仿佛一下子就消失了。
但家乡随州仍然很热，回到家里的笑哥一再叮嘱我们在鄂西大山里多呆些天，待出伏了再回；宝哥昨天去了清江大峡谷，拍的视频里，游客们个个都是汗流浃背。
还要坚持最后十天，这个时候切勿掉以轻心，很多疾病会“秋后算账”，一定要把握好养生秘诀，保持身体健康，远离多事之秋，为今年的三伏天画上一个圆满的句号。
在群里看到一段祝福语，觉得喜庆，不能免俗，抄录送上。送一份美丽让你不老，送一份开心让你欢笑，送一份平安让你逍遥，送一份梦想让你骄傲，送一份真情不要回报，转送家人朋友，祝身体健康，万事如意。
今天8月10号，鄂西避暑第37天。租住板桥新田鹿院坪民宿，上午多云转阴，下午雷阵雨，气温16℃至24℃。
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