为期5天的公安之行，明天就要结束，是该好好总结一下。
总的来说，这次公安之行还是很舒服安逸的，吃得好，住得也好，除了讲课，其他事情也不用太操心。
应该说，我运气好，碰上了一个这么好的客户。不然，凭我的专业和能力，是不配享受这么好的待遇的。
该总结什么呢？先说说轻松点的，生活方面。
吃得好，但是吃得太多了，还是没有很好地管住嘴。我看看我的照片，明显发现我变胖了。我一胖，就显现在脸上，所以我要控制体重，不然真的很臃肿难看。
虽然很好吃，但是也应该适量，还是应该对自己的身体负责。本来是享受美味，但是一过量，就变成了肚子很撑难受，也冲淡了美食所带来的愉悦感。毕竟，边际效应递减。
睡得好，但是睡得太晚。基本上，我每天晚上都要12点左右才睡觉。不是在用工备课、学得到等有价值的事情，而是在玩手机、翻墙看色情电影。
这样的结果是，不仅没有得到很好的休息，还让自己的身心很疲惫，有很深的黑眼圈，影响第二天的讲课。
其实，之前给自己定过规矩，就是晚上10:45之后，无必要不看任何屏幕，静心准备睡觉。有段时间执行得挺好的，所以那段时间的精力也比较好。但是后来就放纵自己，没有坚持下来。
看来有必要继续坚持这个原则，我明显感觉现在自己的健康状况不太好，身体不好，什么理想抱负都实现不了。就从今天开始执行吧。
再来说说讲课方面，说实话，除了讲国学教室那一天，发挥得比较好之外，其他两堂课，都讲得不太好，我自己不是很满意。
一是，明显备课不足。对课件也不太熟悉，里面的很多例子都不是很贴切，甚至很多例子都是现场现编的。
二是，思路不清晰，准备不充足。分组没想好怎样分，也没有指导区域督导如何分组。包括计分等事情，都没有过问。所以导致组织这方面出现了一点问题。还有就是课件链接和音乐这块，也没有提前试一下，导致现场出现了一些停顿。
出现这些错误和失误，归根结底，还是我的重视程度不够，没有细致地沟通到位，也没有准备充足。我认为这个客户很好对付，所以我就随随便便应付了。这很不应该，越是好客户，越是要好好对待。
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