母乳如何储存、冷冻及加热？

  母乳喂养过程中，有些孕妈妈乳汁较多，或者上班的孕妈妈，每天需要挤出母乳给宝宝喂养，那么这就涉及到了母乳储存的问题，本次的文章专门针对关于母乳如何储存，如何解冻及加热的问题。

一、母乳储存的最佳时间

关于母乳储存，应该做到3，3，3原则，也就是说，在室温可以储存3小时，可以冷藏3天，可以冷冻3个月。

 母乳是一种活性物质，含有多种抗氧化剂、抗菌因子、益生菌和免疫增强物质。虽然不同的冷藏和冷冻方式可能对这些营养造成损失，但在无法亲自喂养婴儿的情况下，它仍然是婴儿的最佳食物来源。且优于其他食物，包括配方奶。

 二、母乳储存的最佳容器

 储奶瓶的选择：如果母乳打算几天内喂给宝宝，可以选择储奶瓶冷藏。

 另外储奶瓶和奶瓶的区别：

 储奶瓶放置奶嘴的地方可以被移除，并放入垫片以达到密封效果。

因此，普通的奶瓶是不用于储存的。

 储存袋选择：用于冷冻，可以在储存袋上标上日期和毫升数。另外通常储存袋的材料是聚乙烯，有相关研究表命，冷冻六个月的母乳，各项营养均是稳定的。

 其中的维生素A、B、E以及大部分蛋白质、脂肪、酶、乳糖、锌、免疫球蛋白、溶菌酶和乳铁蛋白储存三个月中，大部分都被保存下来。甚至研究表明，抗菌因子的活性保持在冷冻状态三个星期。

三、冷藏和冷冻母乳如何加热？

 母乳可以在温水中加热。

尽量不使用微波炉家人，研究表明，在微波炉中加热母乳会导致加热不均匀。微波炉加热可以减少母乳中的有害细菌，但同时也可以杀死母乳中的抗感染因子，因此不建议使用微波炉加热。

四、不要用力晃动奶瓶

 经过长时间的放置，发现脂肪和水被分离是很常见的。相关文职指出：由于被母乳挤压的一些保护蛋白的结构受损，当这些物质保持原来的形状时，通常会保护肠道。因为它是一种活性物质。当然，即使它被破坏了，它仍然可以在宝宝身上发挥作用。就像钻石手镯。即使它是坏的，钻石仍是珍贵的。

 因此，我们不要过多摇动牛奶。温热后的脂肪层更容易混合。但请记住，即使摇动的牛奶也比配方奶更好。

 五、食用过，剩下的母乳不应再冷藏。

 一旦婴儿食用母乳，婴儿口中的细菌就会与这些母乳接触。建议在婴儿饮用1-2小时内丢弃。

 当然，话虽如此，能够亲自喂养最好亲自喂养。如果需要外出或备奶时，建议使用科学的储存方法来保护我们的宝宝母乳。