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人生整理| 早起打卡21天习惯养成活动

人生整理| 早起打卡21天习惯养成活动

作者: 玮苇子 | 来源:发表于2018-05-31 09:41 被阅读1次

习惯养成最难的是坚持。发现90%的人坚持不下来的原因是:懒、忙、缺乏方法、枯燥无味、缺乏人监督。

在2018年年初为了突破自我,制定了早起100天的小目标,告诉自己必须要完成。于是,在5月3日建立了人生中的第一个社群【明珠&自我成长群】,建群的初衷是希望营造一个自我不断成长的环境,让更多积极向上的伙伴能共同进步。虽然社群目前仅有五个人,我笑称是世界上最小的社群。麻雀虽小五脏俱全,每天早起打卡都会看下群内其他伙伴的起床时间以及排名,让自己有继续坚持下去的动力。在明珠自我成长社群即将“满月”,由群主玮苇子组织一场有趣、好玩、还有钱分享的活动。

我们约定6月1-21号举行为期21天主题打卡活动。

其实我们群的娇娇每周二、四、六坚持早起跑步半小时,到目前已经坚持了17天。我特别为她感到高兴,不仅通过跑步运动锻炼身体,而且还养成早睡早起的作息习惯,让自己每天拥有更加充沛的精力投入到工作中。群内还有一位备战考研的孕妈妈,每天早起保持精力看大量考试书籍。我相信在群内良好的氛围之下我们都会得到共同成长。

6月份打卡主题:21天早起习惯养成

                      一场睁开眼睛就能赢钱的比赛

时间:6月1日—6月21日

形式:在【明珠&自我成长】微信群打卡

规则:早上6点半之前打卡才算早起

格式:文字+图片 (如:玮苇子早起跑步打卡+图片)

内容:早起后可以跑步、快走、骑行、看书、瑜伽、做早餐等

报名费用:21元报名费

活动规则:

坚持满21天退还全部报名费;

坚持18天及以上,退还18元红包;

坚持不满18天,不退还。

报名截止:6月1日中午12点

     加玮苇子微信,转账21元,拉你进群 

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