感恩日记:
1.感恩对象带着孩子，我才能出去做自己的事。
成功日记:
1.周末，例行打扫清洁家里，一周功夫，窗户、各种台面都是一层灰，周围好几个在施工。擦洗、拖地，就是一上午了。
上班回来只会收拾特别明显的污渍，都是集中周末打扫，还是喜欢干净整洁的环境，打扫完，心情也变好，房子看起来都更大了。
2.下午去见了个新人，聊了聊她正在做的茶，她这个人还蛮想跟随的，和我的很多观点一致，处事风格也是我喜欢的。
我好像还是差点勇气，孤注一掷的勇气。
家人很不支持，甚至极度反对，让我心里更没底，有种连个商量的人都没有的感觉。
不过，我却悟到:支持孩子做他想做的是多么重要，只分析，但是最终尊重他自己的选择。
3.用心准备了晚餐，周内没有太多时间，简餐为主。周末就花点时间做饭，满足我们的胃，也是对自己、家人的爱。
4.在感觉压力大焦虑的时候，没有再像以前一样漫无目的地刷短视频了，而是选择了去运动，运动目标6/100也完成了，出完汗又泡了脚。
在感觉没那么好时，做些积极健康活动，整体感觉好很多。
5.和家人通话，也感觉好很多
6.读书、写日记在进行。还是纸质版书更有感觉，更容易深入思考，同时孩子也更容易受影响。
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