情绪觉察日记19.6.26第28天

多么喜悦幸福的一天 有爱有希望

早晨起床聆听了两遍谢导的冥想《归零》，希望新的一天都能轻松快乐活力绽放，心无杂念归零注入新的力量！

1.与婆婆的关系 这几天妞妞一天拉臭臭好几次，婆婆觉得今天有些担心了，吃完早饭我们一起给宝宝看中医贴膏药，路上有说有笑，妞妞也乖极了！现在和婆婆就像朋友一样相处，婆婆把我当女儿对待，我也接受了另个爱我的妈，目前这种状态特别好停下来用心感受爱，对自己是一种心灵的滋养。 2.给妞妞贴完膏药，我和婆婆有说有笑走着，逛完水果超市又一起去了大超市，买了肉和菜，回来做好吃的等嫂子和公公回来，之前我们婆媳俩在厨房水火不容，今天一起忙碌做菜，我做了可乐鸡翅婆婆做其他的，相处的很好无拘无束的，满满的幸福！

妈妈来看我和妞妞了，整个人气质完全变了，有腰了，看来这次妈妈减肥是认真的。我和妈妈 婆婆聊了一会儿后，为表感谢和尽孝，带着两个妈和妞妞一起吃好吃的，刚到路口，怕娃淋着婆婆把我带回去了，感恩给予我和妈妈单独相处的时间，我带妈妈吃了顿好吃的，妈妈讲起来家庭教育事，说老人家很不容易要对公婆好，人家帮你带娃照顾家，你轻松了多好呀！是的，现在只有感激！这次见妈妈深深被吸引住了，活出了自我，为自己而活，学会了身材管理也更加注重形象美，还说让我送她口红，说图口红显得很精神，哇塞，棒极了，像女神妈妈致敬，坐地铁时很自信的靠在一起拍照，妈妈自信年轻漂亮，完全绽放了，好美！

睡前11点左右，给老公发了问候短信关心他，老公高效的回复了，说这两天就回来了，好开心！同时感恩了老公为家辛苦付出奔波劳碌，也关心让我早睡，我也用了温柔的话语关心回复，此刻温暖无比！虽然经历了常暴风雨，但看见彩虹心里只有感激与爱。感恩老公发现我的不足激发我去成长蜕变，对我来说又是一次完美的遇见！太棒了好开心，如同慧萍老师说：向内看的人已经醒了，我是一切的根源。

当自己改变了，遇到的事情都是美好的！每天保持一颗感恩的心成长蜕变。觉察日记坚持到第28天，又收获一个好的习惯为自己感到开心。另外收到了周娟老师发来的结业证书是收获满满的证明，好开心好激动，加油继续修炼！

情绪觉察日记19.6.26第28天 情绪觉察日记19.6.26第28天 情绪觉察日记19.6.26第28天