学会说不

人与人之间的交流相处中，接受别人的请求帮助别人算是司空见惯的事情。但是盲目的去帮助他人，甚至影响到自己的生活计划便不可取了。所以对于请求得学会拒绝他人也是保护这生活一种情况。我们得学会拒绝！

学会说不

对于不懂的拒绝别别人请求的人总是有几种特性

1.刚刚答应别人的事情，转眼就后悔了。

2.拒绝别人的时候有负罪感。

3.怨恨像你提出请求的人。

4.特别像让别人觉得你是一个靠谱的好人。

5.总觉得自己付出多，而别人付出少。

心理学上把有这些行为的人称之为“讨好型人格”

我们得明白人是没有办法被所有人喜欢。总是会有讨厌你的人存在，所以讨好是完全没有必要的行为。而且对于请求从不拒绝不但会大量的占用自己的时间影响生活。最关键的是，别人也只会觉得你是个“老好人”然后将自己不想做的麻烦事都推给你开完成。而拒绝其实并不上伤及这些感情。

想想看那些曾经拒绝你的人他们也并没有被排除到圈子之外。说明拒绝并不伤及感情，还不如讲浪费在这方面到了时间利用起开，放空自己，看看书，休息休息调整心情。而因为你的拒绝而疏远你的，那么就真的要好好想想是真的和你最朋友还只是为了自己的私利而利用你。后者的圈子必要也罢。

我们应当把精力用在更加需要自己，真正关心自己的人身上。要知道这些试着明确一下自己的圈子，比如哪些是可有可无的朋友，哪有重要的人例如家人，对自己有帮助的贵人身上。平常生活也是如此，放松的游戏休闲只能占上多少比重，是没重点是为了放松还是游玩而游玩。

学会说不