我说拖延症

拖延症，我想人人都有，只是或多或少，有些严重，有些轻微。拖延，字面的意思就是应该在某时刻完成的，没有按时完成，拖延症，就是一种病，一种不良的行为习惯。

那么怎么理解拖延症呢？

孔子因材施教，他的弟子冉有和子路，分别单独来问他：“如果听到正确的主张，能否马上去做？”，孔子给出了不同的回答，告诉冉有马上去做，告诉子路应该听听他人的看法，为什么呢？因为这两个人的性格不同，前者犹豫不决，后者争强好胜，所以给出了不同的建议。

华佗也曾施行对症下药，对倪寻和李延都是头疼发热的症状，却开出了不同的药方。二人奇怪，华佗解释说，你们分别是饮食不当、感染风寒引发，因此，也要用不同的药治疗。结果，正如华佗所言，两人服用后第二天就都康复。

接下来，相信朋友们已经知道我想说什么，对吗？没错，我是想说，拖延症也有不同的原因造成。我认为至少有以下几种：1、得过且过型。心里清楚的知道这些事情的截止时间，但就是不做，为什么呢？因为要及时行乐呀，或者心想，唉，今天做到这样已经不错了，反正事情是做不完的；2、不知道哪些事情更重要，有一件做一件，当然每个人每天的时间都是有限的，重要的事情却没有完成；3、知道什么事情重要，也知道时间点的要求，但因为其他原因没有完成，比如依赖于别人，或者遇到了困难，不知道如何推动别人，或者如何消除障碍，也不懂得求助。总之，结果就是事情耽误了。

这3种情形我都经历过。我参加过“高效竞争力”的培训，其中讲到的有一点，我很认同：首先每个人都有不同的高效时间段，自己找出来；然后把事情的轻重缓急划分好，重要的事情放到精力最好也即高效时间段处理，其他次重要的放到一般时间段。到了处理具体一件事情的时候，记得屏蔽所有影响因素，比如手机静音，放在视线之外，避免手欠拿起来看，只把这件事情相关的信息打开，全身心投入，以做到高效完成。

相信大家都听说过重要、紧急的四象限划分法，有些人曾说过，应该首先处理重要且紧急的事情，这个没错，但缺了一点更进一步的，那就是应该让重要且紧急的事情尽量减少，因为这类事情意味着火烧眉毛，需要马上处理，这类事情多起来，那就是到处火警，而你只是一个人，如何能做到同时灭火？合理的是，应该花大部分时间在重要不紧急的事情上。

如果在处理的过程中，情况发生变化，比如有新的工作项加入，或者之前计划事项变了，也应作出相应调整，仍然按照重要程度划分。

经过实践，效果还是不错的，我以前就是想起一件做一件，或者是心存侥幸，没做完就跑，或者是不知道怎么办，心有不甘却不知如何下手。现在我每天都会把事情先列个清单，分好优先级，一件一件处理，感觉很不错呢。

曾经我觉得自己是得了拖延癌的，现在已战而胜之。你，想不想试试呢？