早上看了一本书，从行动开始。看了一章了，没有太多了理论。如果沉浸在美好的想法中而不开始行动，那么永远也是没有结果的。有了想法，还要进行有效的行动。就比如我现在养成的晚餐不吃饭一样。在刚开始的第一 二天肚子会很饿。但是晚上刷牙了之后就不想吃了。到第三天后，肚子的饥饿感明显没有那么强烈了。到现在已经半个多月晚上只吃小米粥+苹果或者黑米粥+苹果。这样下去已经感觉很饱了。我由开始决定不吃晚餐只是想让自己瘦快一点。到现在已经变成习惯了。一件事情，你从开始决定去做坚持几天，你就有意识了。在后面就慢慢养成习惯了。可见行动比任何美好的想法重要多了。如果你也有美好的想法，不妨从改变一点点习惯开始。比如你想早起，刚开始不能规定我要早起2个小时，你给自己的目标太过，几天你就受不了了自然就不能坚持了。先订个小小的目标，第一个星期提前10分钟早起，第二周，提早15分钟，循序渐进好习惯自然就养成了。说在多都不如行动强，加油为了遇见更好的自己
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