《认知天性》

这本书教给我们一个简单的道理——如何有效学习。这是11位前沿认知心理学家的科研心血，对我们改进学习方式有着惊人启示。认知心理学是一门理解心理活动方式的基础科学，依靠实证研究来考察人类感知、记忆，以及思考的方式。

《被缚的普罗米修斯》中言，万千智慧始于记忆。
20世纪60年代中期的一系列调查发现，重复接触可以强化记忆这种看法是错误的。我们最常用的荧光笔、下画线和反复阅读并不能增进学习效果，只是让我们自以为掌握。回想事实、概念或者事件的检索式练习反而更加有效。
对于学生和教育工作者来说，恐怕再没有什么比考试更令人不快了。很多人控诉考试只对记忆力有好处，却让人们损失了领悟和创新能力。但如果我们不把考试看作衡量学习成果的标尺，只是把它视为从记忆中检索学问的一种练习，就可以为自己创造另外一种可能：把考试当成一种学习工具。

在诸多研究成果中，有一项发现非常重要：主动检索——考试——可以强化记忆，而且检索花费的心思越多，受益就越多。它能回答什么是知道的，什么是不知道的，你就可以把精力集中在薄弱环节；回想旧知识可以让大脑重新巩固记忆，强化新知与已知之间的联系，方便今后提取记忆。 虽然填鸭式学习能让你在马上进行的考试中获得更高分数，但这种学习方式带来的成果会很快消退，因为和检索练习相比，反复阅读会遗忘更多东西。检索练习的好处是长期的。
有间隔的练习、有穿插内容的练习，以及多样化的练习，这些技巧恰恰会放缓有明显成果的学习进程，它们不会在练习中提高我们的表现，表面上也看不到成绩提高，人们就没有付出努力的动力。要当心熟悉这个陷阱：你感觉通过重复阅读明白了某样东西，以为不需要再练习了，然后在自测时就会中枪。

重复进行费力的回忆或是练习，有助于把所学的知识整合成心智模型。在心智模型中，一套彼此相关的概念或一系列运动技能被融会贯通，形成一个有意义的整体。它能适应随后的各种环境，并发挥作用。

最后强调一点，要试着自己想出答案，不要坐等别人的答案，或者在拿到解决方案前自行尝试解决问题，这样会产生更好的学习效果，也能把正确的答案或解决方案记得更久。即便有时会犯错，只要有纠正性反馈就没问题。 如果你感到学习很难，不要认为是自己做错了。记住，在克服困难的过程中，付出的认知努力越多，你学到的东西才越深刻、越牢固。 因为努力学习会改变大脑，为大脑建立新的连接，扩展你的能力。我们的智力水平并非天生注定，而在很大程度上是由自己发展。成长型心态，让你终身受益。