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从情绪崩溃中快速抽离,针对调整,不再进入下一次的情绪失控,陷入懊

从情绪崩溃中快速抽离,针对调整,不再进入下一次的情绪失控,陷入懊

作者: KISS_keep | 来源:发表于2020-06-06 14:46 被阅读0次

阳光明媚的早上,小A心里像平时一样,背着双肩包朝公司园区走,保安检查证件后进入园区,突然,一位骑着电瓶车的男子在后边按响了刺耳的声音,从身边擦肩而过,小A碎嘴小声骂了一句“Xxxx,按什么喇叭”,喇叭男停下了电瓶车,质问小A,“你刚骂什么,走路不看后边,路这么窄,差点撞了你”,“怎么了,看不到我走在人行道上,按什么喇叭?”,喇叭男恶狠狠指着小A,继续飙着,“你是不是骂...了”,小A控制了一下情绪,瞬间观察了一下情况,喇叭男是工卡外协卡,应该是物业或者食堂打工仔,肌肉发达头男简单,不顾园区发生争执的后果。“没时间和你在这扯,园区里边呢”,语气软了下来说到,说完往里边走开,“不行去园区外边啊,你要是骂了XX,就骂你自己!”

一场突如其来的小摩擦,小A心情就这么差起来,内心想象着应该出去和这个垃圾人打一架,虽然从小没有和人打过架,多少次幻想着狠狠的和谁打一架,埋怨自己是个怂货,也想着跟着,更准确地说是跟踪垃圾男,看他在哪工作,利用自己的权利去刁难垃圾男,让他永远离开园区,走着走着突然笑起来,哈哈,何必呢?

在自己陷入一种不好的情绪中,要快速的从情绪中抽离出来,要用自己的头脑避免下次进入同样的情绪中,假如,此次自己没有出言骂人,可以淡定质问教训垃圾男为什么乱按喇叭,为什么不能稍等一下,站在道德高地上,也不会让自己有负面情绪中。如果一直陷入负面情绪无法自拔,情况只会更加糟糕,带来更多不可预知的麻烦之中,甚至置自己于险境之中。相反,快速抽身而退,让自己越来越好!

小A甚至想到生活中事情处理的不合理或者没有到最好的情况,本来应该可以更好的,情商是硬伤,但硬伤也是可以软化或者淡化,像石头在水中不断的冲刷,终究会越来越小,会变成鹅卵石,变得圆滑,变得更多人接受和喜欢,变得越来越美好!

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