走出自己的牢笼

刚刚听樊登读书会学到了一个概念，叫做低自尊的人和高自尊的人。低自尊的人很悲观，对于自己做的事情持悲观态度，当做不好时就会特别消极。因为害怕失败，而且不愿意去尝试新的东西；而为了防止失败，宁愿选择不做。

而高自尊的人，遇到失败能很快恢复好的状态；对于搞砸的事情，会从外界找原因。从而避免陷入自我情绪的低落与封闭中。

而我恰恰就属于低自尊的人，当我做一件自认为有难度的事情的时候，心情会陡然紧张，并让自己的眼睛盯在局部。而不敢去放眼全局，总感觉全局是自己掌握不了的。想通过局部的轻松的小任务来实现拼凑出大局的目的。而这样拼出来的全局肯定是错误的。

就像今天去画办公楼里的消防图，拿到图纸实地去画的时候，图纸和实景是有出入的。拿到图纸，东南西北还没有分清楚，就急急忙忙去画。没有搞明白的地方，竟然不好意思去和客户沟通。当时的心理活动是：先糊弄过去，回去再想办法。这是典型的逃避，以为困难会自己能解决似的。

我发现每次做超出自己能力以外的工作时，第一反应就是闷头先做，错了再改。而不是先搞清楚这个工作应该怎么开始，运用什么方法能更快的完成。

我以前上学的时候也是如此。没有完成作业时或是被父母老师训斥的时候，自己的大脑将自己关闭，停止一切思维想法，并阻断和外在的一切联系。这是一种自我封闭式保护机制，通过将自己封闭起来，来保护自己不受伤害。

武志红老师说，小时候如何处理事情，长大后遇到类似的事情头脑会反复重演以前的路径。除非你能意识到它，并找到新的出路替换掉旧的出路。这就是为什么人们总是喜欢在同一个地方跌倒的原因。

虽然每次遇到特别重要紧急的时刻，我拼命的开动自己的脑筋，想要让自己去适应和解决这个事情，但是心理越着急，脑袋越不能正常运作。在这种情况下，我首先要让自己冷静下来，告诉自己我可以做到。不要着急，理清思路。不知道的一定要开口问。

想要突破自我封闭式的保护机制，我必须不断的尝试新的东西，逃离自己的舒适区；在失败的时候，及时调整自己的心态，给自己鼓劲打气。

改变自己固有的思维是个艰难漫长的过程，期待自己每天一点一滴的蜕变。