一、触发器

一级触发器：2019年01月18日
小宇来到威海，影随实习永澄大大。

二级触发器：2019年01月20日
周日，只有猫妮和小宇在某地，小宇说要影随猫妮，顺便围观制定周计划，过程中猫妮分享了几个工具和学习资源。

二、小宇收获复盘

190120-猫妮姐指导记录与收获-宇哥
<https://shimo.im/docs/q6xsDWrOfkQt4Slt/ >

复盘插曲

一开始小宇在用石墨的思维导图来整理自己的想法。

猫妮看到之后提醒，要多考虑「下一步」。

图片中的文字是静态的。无法根据需要迁移，复制，粘贴。

如果不方便转化导出到其他平台，无法导出其他格式，不方便他人的修改和编辑。当然这要看自己的需求，考虑他人之前，要先考虑自己。

三、190120 猫妮反馈 to 小宇

1. 澄清问题

1.1 小宇有工具学习的需求，这是一个什么问题？

可能的答案

• 信息整理问题？
• 资源整合问题？
• 解决资源匮乏的问题？
• 信息冲突的问题？

1.2 小宇背后的需求有哪些？

• 自己：
  • 有秩序的整理信息？
  • 更高效的完成一件事？
  • 年轻的时候，快速提升技能？
• 他人：
  • 匹配未来帮助他人的需求？拥有帮助他人的能力
  • 可以用更短的时间帮助到他人？想要超出预期？
  • 协作的时候，可以更快的解决问题？

2. 问题发散

2.1 猫妮产生的疑问

• 学了工具之后，可以做到什么？
• 当下的自己，做事情是否会排优先级？
• 收到任务的时候，和原有的事情相比，是否会有更强的动力，帮助别人，满足别人的期待？
• 有没有定期的照顾自己的感受？
• 工具背后的需求是什么？
  • 文本管理？
  • 信息管理？
  • 图片管理？
  • 计划管理？

2.2 猫妮分享的是什么？工具

小宇需要解决的问题？
可以利用工具，高效产出成果
背后涉及的思维：成果导向和进度导向

【重要提醒】
不要陷入到对工具的探索中
工具的使用是达成目标的手段，不是目的。

3. 多想一步

3.1 猫妮分享的初心是什么？

这个 XX 很高效，或许可以帮到你。
自己使用体验后，愿意考虑推荐分享给别人

3.2 小宇可以多问一步的地方有哪些？

思考——猫妮的信息来源在哪里？
行动——尽可能向上溯源，找到内容源头
原因——每个人的时间有限，自己的力量可以很强

作为得到工具推荐的小宇，还可以考虑什么？

• 猫妮寻找高效工具的渠道有哪些？可以分享一下吗？
• 判断自己喜欢一个工具的标准可能会有哪些？我的想法是 123 …… 猫妮有什么愿意补充的吗？
• 这个工具的学习成本是多少？我可能需要投入多长时间？我是擅长/不擅长使用工具的类型，猫妮有特别想要提醒的一点建议吗？

3.3 小宇在实践过程中，可能会出现的问题有哪些？

• 工具太多，顾不上使用，然后搁置了
• 不知道自己更喜欢哪一个，迷失了
• 工具没有备份，更换设备后不记得内容来源了
• 不愿意面对工具的学习成本，着急解决问题的时候，用老办法解决问题，并没有真的用高效的新办法解决老问题

需要思考的问题

• 在工具的细节上出现困扰，自己解决还是问别人？如果自己解决，有哪些渠道是可以参考的？
• 陷入到工具的探索中，解决方案可以有哪些？

4. 具体内容反馈

4.1 关于感悟和收获

猫妮有话说

• 感悟和收获是自己的，不单单是他人金句的重述。
• 感受和收获要持续记录，要相信当下的自己是很坦诚的。
• 养成记录的习惯，开启时刻觉察反思的状态

4.2 关于下一步行动

• 行动可以考虑带上截止时间
• 行动要小，具体，可执行
  「规划时间」这四个字，都可以开一门课啦~~
• 定期想想如何做少得多？必要的时候可以寻求外部支持。

四、关联阅读

推荐 01：关于任务、目标和计划

永澄：任务、目标和计划都是啥？它们之间啥关系？
https://dwz.cn/oiLNXvJh

推荐 02：关于影随高手
影随高手不是去去做高手在做的每一件事情，尤其是永澄老师，他的工作很多时候也是学习，而我的话还有其他的本职工作。

所以那个时候我疲于奔命，而且因为刚跟着永澄老师学习，我也很多时候还是偷偷摸摸的，因为也还没有特别大的效果，也还不太敢跟家里人去沟通，所以压力非常非常大。

经过永澄老师的教练，我认识到了影随高手其实是

要去观察这个高手都在做些什么，他把他的主要精力投放在哪个方面，投放在哪个重点方面，然后我们就去重点研究这一个方面，去仔细的观察是怎么思考怎么行动的，怎么去应对那些风险碰到的困难，如何反思如何迭代的，如何萃取经验的。

所以影随高手，并不是说去跟着他学习他所学习的一切东西，去参加他正在参加举行的任何活动，而是

切入其中的一个点，选中一个他投入精力最多的一个方面，积极投身进去，努力的思考，引起他的注意，同时努力去给她反馈，努力为他提供力所能及的帮助，贡献我们的价值，然后获得他的指导和及时的反馈，那么我们就能够获得快速迭代，也就能够快速的成长了。

另外人的时间精力都是有限的，我们不可能面面俱到，如果面面俱到，我们也就不可能每件事情都做得很好了。

作者：花满蹊_8c66
https://www.jianshu.com/p/1739e921f730

小宇相关文章
2018的100件小事（持续更新中）
https://www.jianshu.com/p/e4c3425e1fa7

在秋叶大叔的写作特训营，小伙伴高宇的感受。
原标题：那些年，大叔教我吃过的鸭子……
https://mp.weixin.qq.com/s/NcCncKQR2doNfNJ58QER_Q

五、ChangeLog

文档建立：2019年01月20日 15:11
文档更新：
文档转推：