我一直认为，人到了一定年龄，尤其是中老人，健康方面拼的不是能吃多好，而是能睡多香。
当今社会，由于生存环境和生活压力等原因，失眠成了一种常见的身心疾病。瞪着天花板睡不着的痛苦，不仅让人夜里辗转反侧，更延伸到白天，昏昏噩噩日复一日。所以很多人开始依赖药物入睡，但药物催眠的效果众所周知，很多人醒后依然困倦乏力，时日一长，身体、精神上的双重消耗，让人苦不堪言。
作为一个临床多年的耳穴医生，我自己也曾经忍受过多年的失眠困扰，所以一直很关注失眠。经过这么多年的学习和实践，总结出了一整套失眠的治疗方案，在患者不扎针吃药的前提下，取得了良好的疗效，而且取效非常快，可以说立竿见影。更值得一提的是，耳穴治疗不仅能改善患者的睡眠质量，还能改善患者的情绪。
我有一位男性患者，六十二岁，之前他的心脏不舒服，三年做了两次支架。这么大的手术后，他的情绪受到了影响，抑郁，失眠，一晚上仅睡两三个小时。他一直服用抗抑郁药物，但效果不明显，这种时间短、程度浅的睡眠状态持续了两年。
通过朋友介绍来我这里治疗，第一次来，人看上去有气无力的，不爱说话。患者自述做支架做一次能接受，不能接受这么短时间再做第二次。
我跟他说，已经做了就不要有太大的心理压力，我给您的治疗，能够从根本上调理您的臓腑功能。
患者又说，他精神不好，睡眠不行，询问是否可以停抗抑郁的药物？我说先别着急停药，治疗一段时间再停。
第一次贴完，患者一周仅吃了两次抗抑郁的药物，睡眠从2小时恢复到4~5小时。第二次治疗完，患者反馈睡醒不觉得累了，很舒服。之前靠吃抗抑郁药入睡，醒后会感觉很累。
治疗一个月后，患者送来一个匾额，写着：「耳穴玄机蕴乾坤」。
坚持治疗三个月，他的睡眠恢复正常，而且完全不用吃抗抑郁的药物了。他的精神状态也发生了很大的改变，原来不愿意去人多的地方，现在喜欢去广场遛弯，还爱上了打陀螺的游戏，心情变得很好。
第二个案例，一位51岁的女性，母亲食管癌去世，对她打击很大。她出现了极度的焦虑状态，坐立不安，不愿意见人，经常莫名地想哭。她也是到处求医，治疗一年半没有任何起色。
她第一次来我这里治疗，诊所病人很多，但我很快就注意到了她的反常。她不像一般病人安静地坐在椅子上候诊，基本上不到两分钟，她就会站起来走出去，很快又回来，接着坐一两分钟又起来出去，来来回回，反反复复。我还观察到，她的脸色发黑发黄，嘴里一直小声嘟囔着：「我要坚持住」。
到她就诊了，她问我：「我能好吗？我有糖尿病，血压不稳，睡眠不好，胃也不舒服。」
我看她的耳朵，胃区发红，小肠区发白，有结节，触压感觉疼痛。
我告诉她：「你的胃部确实有炎症，但是更多的是情绪问题，耳穴应该可以治疗。」
我还观察到，给她贴耳穴的时候，她一直抓着桌子。我开始以为她紧张，后来想到一句话「寒主收引」，她小肠区域发白是寒的表现，抓桌子其实是寒性收引的行为，所以我也特别在她的小肠区域做了疏通。
患者很配合，除了按时治疗外，饮食上也注意不吃生冷。贴了两次后，她状态明显改善很多，再来就没有坐不住的感觉了。虽然她自己说睡不好，但是她老公说，她睡得挺好，还打呼噜呢。
治疗一个月后，她出去旅游了十天，回来立刻来找我贴耳穴，这次比原来治疗晚了三天。她自述开始依赖耳穴，取下来就睡不着。
我能感觉到，她对我有了明显信任，但依然有焦虑，她让我不要出门，就是为了能随时来找我。为了安抚她的情绪，给她治疗的期间，我外出都不敢发朋友圈，怕她看到心里不安。
治疗两个月后，她送我一个匾「中医传承独树一帜」。
治疗三个月后，失眠、胃部不适的症状几乎没有了，降血糖药物也减到了最小值，但她依然有一些心理依赖。
继续治疗半年，最后一次来，她说可以不贴了，就是想来看看我。
此后，她隔一段时间就来看我，拿点自家种的水果和蔬菜，和我说说话。
在我看来，她最大的改善还是情绪上的，以前她不愿意跟人说话，不愿意承认自己抑郁。现在她能正视自己了，而且承认自己曾经得了抑郁症。跟她沟通的过程中，她也放下了悲伤的情绪，走出了失去亲人的痛苦。
给这两位患者治疗，我的选穴治疗思路是降心火补肾水以治其本，辅以抗抑郁焦虑以及顽固型失眠的特效穴位，比如：神经官能点，身心点，快活点，失眠点。治疗的效果，不仅改善了睡眠，还改善了情绪状态。
这两例都是情绪引起的顽固性失眠，药物治疗效果很差，用耳穴调理一个疗程就彻底好了。如果赶上程度轻的，一次就能见效。有一次我去培训，有个学员由于换地方睡不好觉，我给他贴了耳穴，当天就睡得很沉，以至于第二天上课都迟到了。
一些望诊方面的知识：
失眠患者，一般心区有水波纹，表现出就是思想压力大，失眠。另外，神经衰弱区有条索状隆起。治疗2-3次后，心区的水波纹会改善。治疗三个月后，神经衰弱区的隆起会变小、变软。
这么多年的治疗经验，我可以肯定地说，耳穴治疗失眠立竿见影。我的患者说，耳穴治疗失眠是一绝。
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