我之前就是一个不喜欢沟通的人，遇到什么事情了，能忍则忍，忍到一定程度了忍不了了，大都是直接爆发，大吵一架，冷战。更严重一点，分手，走人。心里想着，不合适不如早点分掉，何必死耗着，一辈子很长，和合不来的人天天吵，心脏都会炸掉。
一直认为找一个合得来的人很重要，可能就会没有争吵，其乐融融。我还是太傻太天真，哪有没有矛盾的情侣，要一起生活肯定会有生活习惯，观念，等等的不同，难不成又炸掉，单身狗一辈子？
后来，渐渐明白。找一个合得来的人是重要，可以减少争吵，但不会没有争吵。每个人生于天地间都是一个独一无二的个体，总会有观念不一样的时候会产生矛盾。那么如何解决矛盾，比合得来重要的多。会解决矛盾了，自然而然会越来越合得来了。
解决矛盾最有效的方式是什么呢？真刀真枪的干上一架，谁赢了听谁的吗？当然不是，都9012年了，当然是沟通，沟通像粘合剂，可以把两个不同的形状拼到一块。当然沟通也是要讲究方式，并不是一顿吼叫，发泄一顿，只顾自己爽了。
控制好情绪，如果矛盾产生的当时没能控制住情绪，当时就不要沟通，等双方都冷静之后再沟通。沟通的时候可以把内心所有的想法全部说出来，不要怕对方可能接受不了而隐藏矛盾的重点。记住，实在接受不了，该离开的迟早要离开，不要埋一个炸弹在心里，等到威力越蓄越大的时候再爆炸，伤得更重。当所有问题说开以后，然后就是双方互换身份来思考各自所说的，站在对方的角度用自己的思想考虑一下，然后把各种的想法都说出来，就可以找到问题的所在。举一个例子，女朋友因为你没有接她电话而生气。如果只是站在自己的角度考虑，你会觉得她怎么这么不通情理，我有事去了，一个电话没接到，至于发脾气吗？你站在她的角度考虑，她或者当时找你有特别急的事，你是她重要的人，她第一时间想到了你，而你此时却不在，你说气不气？她站在你的角度考虑，他平时都是第一时间秒回信息的，今天是不是手机静音了，没听到？是不是开会没带手机？所以，遇到矛盾尽量说开，然后互换身份考虑一下，大部分的矛盾都会化解开来。
还有一部分人，特别是女性，她们就是不沟通，她们总会想，这也不知道我为什么生气？脑子瓦塔了（坏了）吗？然后你找她沟通，她就是不说，或者一说起来她又来气了。对于这种你只能耐着性子，慢慢沟通。或者还有另外一种方式，那就是把你自己的想法，然后站在她的角度考虑的想法通通写下来，找时机发给她看。这部分女生通常方面不愿意谈，但是自己一个人静下心来看你写的文字的时候，心里多少会有些触动。随着这种沟通多了，慢慢会打开她的心扉。
还有就是，并不是任何矛盾都要去沟通的。双方讨论过原则以后，对方还是踩了底线，可以分了。哪些是原则，比如出轨，家暴，伤害对方父母之类，这些因人而异。
沟通就是一座桥，从你的心里通往他的心里，拉近心的距离。
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