剥掉四层洋葱皮，最终得出结论

今天回听了白雪能量读书会的第四场分享，回想上几场分享，他们都有一个很大的共同点，就是提供了很赞的可操性的实践方法，让我们寻找解决问题的答案。

这次伊文老师分享的关于思考笔记法，也有这个共同点，特别喜欢伊文老师在开头时提出我们做笔记的普遍自嗨现象：就是很多人记一堆笔记，他们从不思考，认为只要把笔记抄下来，写下来，这些笔记就是自己的。表面上看上去很努力，但实际上，大脑是在偷懒。他们完全就是把知识直接塞进脑袋，完全没有过滤和思考。

想当初一年半前的自己也是那样，很喜欢做笔记，很喜欢抄抄写写，是有一些作用，但是效果很差，因为这只是单纯地为了记笔记而记笔记，抄写的内容完全没有跟自己的大脑和自己所处的状态下发生连接。但是很庆幸的，在2018年3月，我接触到了视觉笔记，我觉得自己的大脑变得聪明了，因为视觉笔记不仅是一张画，它更多的是画这副视觉笔记我的想法和思考所得出来的成果。

因为大脑深思熟虑过的事物，跟我们单纯不动脑的抄抄写写，是有很大的区别的。

为了让了让图文结合，我们的大脑会更加灵动起来，因为视觉笔记需要把分散的东西，关联起来，让我们通过宏观来看事物本身。

就像上图这堆文字，是我在KINDLE电子本浏览器上看到某一本书上，看到这句话感觉很好有动心的感觉，然后我把它画出来了。

很多时候我们都会像我那样，看到喜欢的句子，都会用笔抄下来，你知道吗？“抄”的这个举动，虽然对这句话是有记忆的作用，但是作用不到，过不了几天，你抄的这段话，翻都懒得翻来笔记本。

因为在我们“抄”的时候，我们的大脑其实是进行不加思考的按部就班，只看到字面意思，但是深层含义我们不会再进行深度思考。

而视觉笔记虽然你觉得画出来需要时间，但是我可以大胆跟大家说，这个时间，其实花得很值。

同样的内容，纯文字和图文结合，大家会喜欢哪一张呢？答案不言而欲。

而对于伊文老师提出的思考笔记法，为我们提出了四大点，分别是：定位问题、建设假设、验证假设、和总结成果。

为了让其能跟我的生活发生联结和更好地记忆，因为这方法层层递进地问自己问题，最终找出答案，我把这四种操作想象成剥掉四层洋葱皮，最终得出结论。

第一层皮：定位问题（Where、why、how）

Where：问题所在，我有什么问题？

why：为什么会有这个问题？

how：这个问题应该怎样解决？

例子：因为最近总是迟到，所以我拿这个作为我要解决的问题，来一步步剥掉洋葱皮，最终让自己得出结论。

Where：最近总是迟到。

why：不重视、没有时间观念

how：提前做好安排，把目标可视化

第二层皮：建立假设（工具：事实、解释、行动），把它想象成天空下雨了，你会带上伞的场景，简称“空雨伞”。

事实：为什么总是会迟到？

解释：没有时间观念、太高估自己、犯了拖延症、不重视

行动：清楚行程、提前做好规划和安排、比实际时间提前一小时或者半小时定律

第三层皮：验证假设（提问5Why）

001为什么总会迟到？

一次迟到，造成脑袋习惯性迟到。

002为什么不提前熟悉行程？

因为太高估自己的认知能力，认为自己不会迟到，总会想时间还早着呢。

003为什么不提前做好安排？

因为觉得以前去过这个地方，很熟悉，没有这个必要。

004为什么不重视？

觉得还有更重要的事情要做，然后习惯性忽略了。

005为什么不能提前到达？

总觉得会浪费时间，不如在去之前做更多事情。

第四层皮：总结成果（工具：结论、论据、理由）

结论：以后做到不迟到

论据：提前做好时间安排，提前半小时到1小时定律

理由：做一个有时间观念、不匆忙的人。

希望大家在做笔记时，一定要先动脑思考，如果不知道怎样做，可以尝试以上剥掉四层洋葱皮的方法，如果再不行，来跟文莹学习视觉笔记吧，画着画着，你会爱上思考，爱上思考中作画的自己。

end

我是文莹JERMAN