过去的33年里，我每天早晨都对着镜子问自己：如果今天是我生命中的末日，我还愿意做我今天本来应该做的事情吗？”
当一连好多天答案都否定的时候，我就知道做出改变的时候到了。记住自己将不久于人世，这是我在作出人生重大选择时的一个最重要的参考工具。因为所有的事情——外界的期望、所有的尊荣、对尴尬和失败的惧怕——在面对死亡的时候，都将烟消云散，只留下真正重要的东西。在我所知道的各种方法中，记住你终将死去是帮助你避开“我可能会失去×××”思维陷阱的最佳方法。财富名利生不带来，死不带去，没有理由不听从你内心的呼唤。” （摘抄自乔布斯的演讲）
我试着问自己：如果今天是我生命中的末日，
1. 我还愿意做今天本来该做的事么？
-----------是的！我会依如既往地在那古老智慧的指引下,回归到心灵的最初
2，我还原意对儿子继续放手么？
----------是的！我会无比宽慰地知道，无论我在与不在，儿子都不会因此彷徨无措。因为我知道儿子已经懂得去倾听自己内心，它将在孩子需要做决定的时候指引他听从自已内心的需要 、、、当我们懂得向内看的时候， 就会理解那无比的智慧和伟大的创造力 ，而我们所要学习的 就是和自己的心在一起……
3.我还愿意对父母依旧只在每晚的餐桌上闲聊两句么？-
---------不！从今天起，每天晚餐后，我要把洗碗时间变成“碗声，水声，聊天声，声声欢乐的开心一刻”！我还要好好地听一听老妈用夹杂着方言的普通话念老爸写的书、、、、
4. 我还愿意每天花好多时间在化妆和穿衣上么？
---------为什么“不”呢？！ 放掉我们那些个分别心吧、、、什么“化妆意味着你不接受真正的自己”、、、什么”不化妆出门的女人更自信“等等、、、让那些乍看鸡汤鸡血的洗脑良汤统统见鬼去吧！
写完这段，心里好痛快！！！
“做什么”、“不做什么”，本无好坏！
糟糕的是带着一颗分别心、带着一股子打心眼儿里发出来的别扭劲儿去“做”或“不做”、、、、每个生命的成长都着自己的节奏，有着自己要学习的人生功课、、、、
或是积极懈怠、
或是浓墨淡彩、
或是高亢低调、
或是快言慢语
、、、、、林林总总，全部是我们生命里所呈现的状态，为什么要抗拒？为什么要批判？为什么要压抑这个，发扬那个呢？
世上本无事，“分别之心”自扰之~~
实际上，从不存在所谓的“不好”，有的只是
不被认同的调整、不被看到的需要 ；
没被理解、没被满足的、长期被漠视的渴求
当脚无法行走时，我们知道要静养， 以便日后仍然可以欢快奔跑；而当我们痛心疾首地清点着自已的“缺点”（常常还不忘把孩子一起点上），心心念念想要将之克服时，却不知，那些恰是生命进程中所需的自我调整！
忽然间，我知道了该如何与自己的“念头“ 和谐相处了：
去看到每个念头背后的需要！
如果你能理解那些只是生命在我们未知的状态下的调整，就请你停止对自己的谴责吧！成长所需的力量便会由此刻开始积蓄~~
记住！
没有什么是需要被纠正的，我们需要的是此刻起就停止对自己的谴责：
无论你双眼盯着电视不想离开，可心里，却因厨房堆着待做的晚餐而不停自责；
还是你正躺在床上一动都不想不动，可心里，却被等待换季的衣橱搅的得心生不宁、、、、
放下头脑里的那些应该与不应该吧～～
去理解自己此刻的需要！
去倾听自己当下的感受！
给此时此刻的自己一个没有评判、无关乎"好""坏"的拥抱！
对我而言，这，
就是看见，就是接纳，就是不抗拒
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