读书，需要一次性读完整本吗？
如何读书才更有成效？
读了书记不住、不会用怎么办？
针对这些问题，我找到了很多读书方法，也尝试使用了很多。这里有我们熟知的费曼学习法，就是以讲助学，讲书是一种沉浸式学习，让我收效颇丰；有洋葱读书法，“因概少切复”，即提问、预习、扫读、切重点、复习，提高了我的读书速度。今天我又遇到了一个新的读书方法——熔断不读书方法。
这个方法是周岭老师在《认知觉醒》中提到的读书法，简单就是说，遇到书中吸引你的观点，这个观点是新的，或是能帮助你解决困扰你的问题，又或是能让你眼前一亮的观点，那么，这时候请暂时停下来读书，思考三个问题。
（1）为什么这个观点对我有启发？
（2）我能把这个启发点用在我的生活或者工作中的哪三件不同事情上？
（3）这个启发点有无类似的知识？
你可别小看这个方法,这个方法背后居然是有科学依据的。我们凭感觉找到的关注点往往是潜意识在发挥作用，而停下来读书思考这个启发点的运用场景、前因后果、前置条件、类似案例，又在充分调动我们的意识，让我们对启发点的认知更好清晰明了，为践行启发点打下坚实基础。
除了读书可以用这个方法，养成良好的习惯，确定人生目标，同样也可以用这套方法。
举个例子：早上听了《5%改变》这本书，“从平时习惯中做出一点点改变，你就可以跳出周而复始的循环，成为更好的自己。
我尝试用熔断不读书法暂停一下，用5分钟时间思考了以下三个问题：
（1）为什么这个观点让我启发？
以前我总认为，习惯的养成是一项浩瀚的工程，每天改变5%，多难看到效果。由于长期看不到效果，很容易让人轻言放弃。比如：学习视觉，讲书，锻炼等。而今天这个观点告诉我，哪怕每天改变5%，坚持每日记录，持续下去就会产生质的变化。
（2）我能把这个启发点运用在3个不同的事情上吗？
我认为完全可以，比如：健身可以从每天锻炼10分钟开始，写作可以从每天200字开始，培养英语思维可以每天学习一句日常用语，培养视觉思维可以从文图转化的基础元素开始等等。
（3）这个启发点有没有其他类似的知识？
这个启发点让我想到了《掌控习惯》中浇水的园丁，在花园里边浇花的园丁，浇着浇着他发现水变少了，他有两种选择，一种选择就是还这样，继续浇，然后把水管开得越来越大，就是不改变原来的习惯，但是不断地增加压力。等到某天水管爆裂；还有一种选择，就是重新捋下水管，看看是不是水管被压住了。如果你能够停下来，想一想有哪些东西是可以改变的，有哪些行为习惯是可以一点一点调整的，那这就是微习惯逐渐发生作用的一个过程。书中还引申出另一个让我启发的点，内在激励的终极形式是习惯与身份融为一体，只有这样，习惯的改变才可以持久。比如：每天写一页文字，你就是作家。
熔断不读书法，让我脑洞大开，思如泉涌，你不烦也试试看！
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