赵周老师《这样读书就够了》中，说到RIA阅读法（拆书）分为7个步骤。
再介绍下RIA阅读法：R：是阅读的意思；I：将看过的知识用自己的话术再复述一遍；A：分为A1跟A2，A1是描述自己相关经验，A2：我的应用（目标与行动，如何将阅读的知识运用到自己的实际工作生活中）。
拆书7部曲:
第一步：确定读的书是致用类的书，这个是拆书法的适用边界；
第二步：要求自己用较快的速度阅读完，遇到难理解的理论，观点时问下自己，这个对我重要吗？如果对我不重要，就快速过，如果重要，则放慢速度，细读内容；
第三步：在I便签上用自己的话简要重复一遍，也可总结自己得到的启发，有价值的提醒；
第四步：针对书中的某个信息，问问自己有没有相关经历，是否听过或见过类似的事情；
第五步：规划今后如何应用，尽量考虑应用的目标，再写下实施的行动；
第六步：在贴了便签的书旁贴一张指示标签，提醒自己这一页有学习资料；
第七步：看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。
便签法常见的误区：
A1便签上，很多人是泛泛而谈，这样就不能激活具体经验，凡是没有具体时间，事件，都是泛泛而谈。
通常，我们从模糊的想法，到真正找到并讲出一个贴切的具体事件之间还有一定的距离。
A2便签 应用知识的标准：
目标：是否规划了目标，是否符合SMART原则？
行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离，具体行动步骤如何，何时行动？
关联：是否使用了原文信息或I便签方法？
可控：是自己能做好的吗？可以量化做的程度吗？
真正的改变还是有难度的
即使用了便签法，联系了自己过去经验，也落实了应用到自己生活工作中，但自己的行为模式和思维模式还是照旧，该怎么办？
首先要对自己宽容一些，耐心一些，成长是有难度的，而且养成一个习惯也是有波动期的；
其次，反思目标定的是否合理，具体行动是否可优化；
再次，找同伴一起监督打卡；
最后，去教别人，在教的过程中，自己也在不断成长。
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100天行动/第7天
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