杂粮煎饼
原材料:菠菜，豆腐皮，胡萝卜，杂粮煎饼
调味料:甜面酱
1.胡萝卜擦丝，豆腐皮剪碎。
2.铁锅放入少量花生油，放入胡萝卜丝及豆腐皮煸炒，加入少量水炒到断生，加入甜面酱拌匀起锅。
3.菠菜洗干净后，放热水里面炒一下，祛除草酸然后菠菜过凉水然后切碎后，铁锅加花生油，加入菠菜及甜面酱一起炒熟。
4.准备一张杂粮煎饼，剪成长方形。
5.加入炒好的菜。
6.把杂粮煎饼卷起来。
7.开吃 美味。
杂粮煎饼
原材料:菠菜，豆腐皮，胡萝卜，杂粮煎饼
调味料:甜面酱
1.胡萝卜擦丝，豆腐皮剪碎。
2.铁锅放入少量花生油，放入胡萝卜丝及豆腐皮煸炒，加入少量水炒到断生，加入甜面酱拌匀起锅。
3.菠菜洗干净后，放热水里面炒一下，祛除草酸然后菠菜过凉水然后切碎后，铁锅加花生油，加入菠菜及甜面酱一起炒熟。
4.准备一张杂粮煎饼，剪成长方形。
5.加入炒好的菜。
6.把杂粮煎饼卷起来。
7.开吃 美味。
原材料:菠菜，豆腐皮，胡萝卜，杂粮煎饼 调味料:甜面酱
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本文标题：8.杂粮煎饼卷
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