2020.3.15 第四堂书写课作业
刚才，收到一张“懒惰”的禅卡，讯息为“头脑很可能欺骗你，将懒惰解释为无为，你只能自己欺骗自己”是的，头脑这个词再一次来到我的课题中。这几天，来自头脑的自我欣赏、自我批判轮流上阵，你方唱罢我登场，有时候我能够觉察，有时候被带走，卷入一场情绪旋涡中。
亲爱的，直到此刻，我强迫自己坐在电脑前，不去忙工作，不急于写案例，而是老老实实面对自己的内心，面对自己的脆弱。已经好几天，自己很忙碌，明明觉察到情绪的起伏，任由它来来去去，用工作将它压制下去。为什么我不敢面对呢？这里面藏着什么呢？
眼前浮现一幅画面，妈妈坐在沙发上，絮絮叨叨讲述自己年轻时候，每当过年的忙碌，忙到自己偷偷哭，而爸爸下班之后便去出去串门玩耍，不能做任何帮忙。我们在一旁听着，心里跟着愤愤不平，爸爸则默不作声。
为什么眼前会出现这样的画面啊，我跟妈妈之前有什么相似么？对，我觉得，只要我很忙碌，忙碌到自己觉得委屈，将来我就有资格去谴责对方对我毫不关心。原来，只有伤害到自己，才敢于求得别人的心疼与关照？事实真的如此吗？头脑非常明确地站出来反对：狗屁理论啊，人都要先学会爱自己，从别人那里得来的爱不是真正的爱。
对，这些理论我早已经烂熟于心，但是看到了吗？他依然只是停留在头脑的认知层面啊，在我的内心深处并未接受，或者偶尔接受而已。学习了很多道理，依然过不好这一生，因为这些道理来自头脑的认知，而不是从心而发的自觉。
亲爱的小孩，此刻，你安好吗？我看见你躺在树荫下，晃荡着脚丫，快乐得很，这幅画面也治愈了我，好久没有这么安闲舒适了，谢谢你的自在，让我此刻的心柔软很多，谢谢你，我爱你。
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