每个人都会有身病和心病，该怎么对待呢？
◈ | 作者：雪漠
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听众：雪漠老师您好!我等了好久，您终于来了。因为时间有限，我想问一个自己最想搞明白的问题：从何处着手，更利于治病？是身，还是心？我现在有三个方法，分别是练气、练息和念咒，不知道该选用哪一个，也不知道是否该三者兼用。
雪漠：你等于在问我：是清热药好，还是解毒药好？抑或是热药、西药、滋阴药、壮阳药更好？我告诉大家，不同的病，需要不同的药。首先必须知道自己或亲人得了什么病，才能对症下药。
病分很多种：第一是身病。比如，有些人很懒，老是坐着不动。他的肩周、颈椎就容易出现问题。治这种病，该从身入手。
第二是心病。比如，一些人根本没病，却老觉得自己有病，就躺在床上起不来，去医院也查不出什么问题。那么，就让他的心定下来，不要有一些多余的焦虑，或恐惧。还有一种人没有信心，那么就建立信心。总之，治心病，就从心入手。
第三是心病导致身病，身病又影响心病，抑郁症就是这样。一个人忽然有一些东西想不通，比如身体突然得病，或是受到其他刺激，就会变得非常抑郁。抑郁到一定程度，他的内分泌就会受到影响，变得紊乱，那么，他就会变得更加抑郁。而且，这种恶性循环会一直进行下去，所以，抑郁症患者的死亡率非常高。许多自杀的人，都患有抑郁症，只是很多人不知道而已。
抑郁症的对治方法只有一种，就是信仰。一旦抑郁症患者有了信仰，就能凭借信仰的力量，慢慢消解自己的心病。心病一旦消解，人体的自我修复功能——或者一种外力——就会慢慢修复身体的毛病。
比如，你通过一些方法静心、调心，到了一定的时候，生命中就会出现自我修复功能。当你放下很多东西时，身体就会产生一种抗体，它会对我们的生命产生一种善的影响，例如修复病变器官。这时，只要你不给自己增加负担，很多病就自我修复了。
还有一些信仰者认为观音菩萨会治病，也有人得病时会念《金刚经》，或念阿弥陀佛。这样治好病的例子，也有很多。为什么呢？因为他们的心病解除了。当然，这还有宗教意义上的解释。
所以，持咒、炼气、调息都很好，但它们不是万能的。我们一方面要承认宗教的作用，另一方面不能迷信宗教。就是说，我们可以学学气功，也可以持持咒子，喜欢哪个就用哪个，但谈到治病，就必须对症下药。
遇到生理性疾病，就必须吃药，不要盲目拒绝。不要像过去的气功爱好者那样，觉得这个病不能吃药，那个病不能吃药。
有一次，我儿子发烧，我因为太忙，就没理他。老婆告诉我儿子发烧了，我说，发烧有啥了不起，就让他发一发嘛。老婆说，不对，有些人烧着烧着脑子就烧坏了。然后，她把浸透了冰水的毛巾敷在儿子头上，还喂他吃了点安乃定，儿子就马上退烧了——那是他小时候的事情了——如果当时真的不管他，他的脑子可能就烧坏了。所以，该吃药的时候，就要吃药。
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