好久不关注体重了，因为前几天体脂秤自动升级，基础代谢率的标准变成了1517，我的数据才1055，差得远呐；并且，从2023年7月份启用体脂秤到现在，没有一次是合格的。忽然对体脂秤产生怀疑，不再相信它的结果。按照网上给出的计算公式，我算出自己的基础代谢率是1222，这在我这个年龄段还是正常偏高的来！
身体是舒服的，说明身体是健康的，为什么要执迷于数据呢？这是我现在的想法，这是经过一段时间践行后产生的逃离行为。对事物有时候我们脱离了初心，走偏了道路，直到某个时刻自己返回。譬如健康这件事，想当年，我们花费那么大的人力物力财力，只为寻找某种病菌，其实到了那个时候，病菌已经式微了；如果换个思路，不那么追求极致，在大局稳定的前提下，我们的经济说不定已经得到恢复了。
我现在的理念是不和疾病对抗，对身体上的不舒服先从根上找原因，先把病因摧毁，把注意力放在健康上而不是放在疾病上。这种带有实验性质的理念，只在我自己身上践行，不干涉家人去医院看病治疗。敢于在自己身上践行，是因为相信目前自己身体尚可，不必依靠医疗保持身体健康。
专注身体管理十七个月了，虽然进步很慢，但一直是在向好。体重在110斤上下波动，腰腹依然粗，但是好歹比胸低一些了。刚才我查看自己的简文，胸比腰腹高的变化，是在体重118斤的时候出现的。现在110斤，情况自然还要好一些。
知道事情是缓慢发展的，心里就不急了，慢慢来吧。减肥的本质是生活习惯的改变，疾病的治疗，实际上也是生活习惯改变，并不是单纯吃药打针那些事情。
昨天傍晚我俩在万达经过，看见前边一个女生露着一抹细腰，我心里好生羡慕，什么时候我的腰肢也像人家那般好看啊？别说“你是啥年龄人家是啥年龄”那样的话，或许年龄本身就是一个伪命题，我先不要给自己设限。我本是阳光下自由自在生长的植物，为什么要框定必须匍匐在地面上呢？
从七月份开始，瑜伽馆是新一轮减肥塑身课，我跟上老师的节奏就好，从110这个数据往下掉，先掉到100斤，到时候看看情况再说；行了就保持，不好再努力。
2023年7月1日空腹体重124，2024年7月1日预计110，掉下来14。到2025年7月1日会是一个什么数据，到时候我的腰能够细下来吗？且拭目以待。
2024年6月28日
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