1、晒背：晒背20分钟可以补充阳气和能量；
2、煲汤：煲一罐营养汤，放上适合自己体质的食材；
3、运动：有氧操、瑜伽、跑步、游泳等等；
4、散步：去户外散步或遛狗；
5、记录情绪：写下来此时此刻的心情；
1、晒背：晒背20分钟可以补充阳气和能量；
2、煲汤：煲一罐营养汤，放上适合自己体质的食材；
3、运动：有氧操、瑜伽、跑步、游泳等等；
4、散步：去户外散步或遛狗；
5、记录情绪：写下来此时此刻的心情；
适当恶搞，有益身心 搞有益身心。
对脑子有益的对眼睛耳朵有益吗，对健康有益的对膝盖骨有益吗，可以提高某种能力的训练对感受力有益吗……这种思考或权衡利...
读经有益 开卷未必有益，读经一定有益，不论冷读热读粗读精读，都是有益的。只不过，收益大小，因人而异。为己而读，以之...
人，都以为自己是是建造，以为都在做有益处的事情，对社会有益，对自己有益，对他人有益，但这种想法无非是自作多情，也无...
今天在简书上看到一篇题目很吸引人的文章，点进去看了下，是一个书单吧，在推一些所谓的经典。正好借着这个想说说开卷有益...
“开卷有益”源自爱读书的一代皇帝——宋太宗赵匡义。当时社会书很多，版本杂乱，难以收集，皇宫里的书也不成系统，他便命...
有益于人，是善；有益于己，是恶。 有益于人，则殴人，詈人皆善也；有益于己，则敬人，礼人皆恶也。 ...
对于读书的意义，众说纷纭。有人觉得读书是为了增长见识，提高技能，有人觉得读书是为了逃避现实的烦躁苦闷，有的则是为了...
顶礼师父 随喜观音菩萨法会。 十天百万佛号闭关，十天下来，有很多病就没有了！大安法师 群友：……关于念佛吃蒜…… ...
许久没有提笔写些什么，以示记录我的生命印记，最近反复听两本书，均来自樊登读书会，一本是（次第花开），一本是（正念的...
本文标题：有益
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