最近发现自己情绪好像并不稳定,很烦躁,
有时候就是莫名其妙觉得情绪低落到谷底,别人问你怎么了,你却说不出什么原因。 最近一直都感觉浮躁,情绪低落,什么事情...
蓝色,清冷而伤悲。红色,热情而欢乐。黑色,晦暗而惊恐。我最喜欢绿色,让人平静的颜色,让大脑放空的颜色,不骄不躁,不...
心情晴雨表工作法 心情晴雨表管理法是将心理学与管理学的理论与实践相结合,从心理学的角度拓宽管理视野,在刚性管理中...
最近一直在研究关于如何精力管理,才发现精力管理不止是管理时间,管理心情,管理自己的状态。 除此之外,还需要管理自己...
进入孕晚期,由于激素水平波动,情绪也很波动,有时候莫名烦躁,自己难以控制自己。明知道这样不对,可是情绪总是没来由地...
1. 保持充足的睡眠,可以适当灵活,但是绝对不要熬夜。 2. 自己做一些美味的饭菜,维持对日常生活细节的投入和关注...
精力管理:吃好、睡好、心情好、健身
学习管理自己,管理好自己的时间,管理好自己的情绪。 学会调解自己的心情,别太把工作作为我的全部。
有一位青年看到死神正往前面的一个村庄前进,他很机警的询问死神去村庄的目的,死神面无表情的回答说:“我要从前面...
本文标题:心情的管理
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