时间:2025年2月10日
天气:晴
气温:零下2度到11度
今天做了
9组共198个俯卧撑,引体向上两组共34个。平板支撑2分钟,双手支撑登山跑108下,闭眼单脚站立120秒,提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲4组共64个。弹力带练背四组,哑铃四组。
时间:2025年2月10日
天气:晴
气温:零下2度到11度
今天做了
9组共198个俯卧撑,引体向上两组共34个。平板支撑2分钟,双手支撑登山跑108下,闭眼单脚站立120秒,提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲4组共64个。弹力带练背四组,哑铃四组。
本文标题:2025年2月10日锻炼日记
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