慢慢行，慢慢悟

任何时候，认识自己、爱自己都不会太迟。如何活得真实而充满力量，如何活得纯然而绽放，唯一的办法是走向你的内心。

慢慢行，慢慢悟

感恩上午课程中同学的一个真实呈现，看她声泪俱下在那哭喊着，我莫名的出现强烈的身体反应，虽然这种强烈的身体反应让我莫名奇妙又恐惧不安。但在马老师的示意下，我还是坚持留在场域内。

慢慢行，慢慢悟

今天早晨起床后对着镜子洗脸时，尘封多年的小时候的记忆忽然就打开了。也豁然明了，原来跪在地上那个大哭的同学就是当年的我呀！这么多年的心理学的学习让我以为，已经完全忘记甚至放下了那段记忆。可是身体是如此智慧，身体的记忆还依然清晰。我忍不住蹲下来深深的拥抱了自己。静静的几分钟之后，给镜子里的自己来了一个绽放的微笑:亲爱的，你现在已经非常好了，现在的爸爸妈妈认可你接纳你依赖你。现在的爸妈都已经退休在家，他们俩现在越来越彼此依赖，虽然也会有争吵，可是现在的他们俩已经牢牢地粘在一起，你再也不用担心他们会离婚了。现在的爸爸妈妈，经济上富足，精神上满足。他们正幸福的安度他们的晚年生活。

慢慢行，慢慢悟

今天早上来上班后，打开门，烧开一壶水，泡上一壶普洱茶。看着窗外大朵大朵的云彩，云彩中仿佛出现了一个模糊的小孩，我的眼泪莫名的流了下来，随后开心的笑着挥了挥手。

感恩自己神奇的身体反应，感恩智慧的马老师坚持让我留在场域内，感恩自己昨天莫名其妙之后也依然从容淡定，感恩在今天遇到了那个过去的内在小孩，感恩今天可以笑着和过去的那个小孩挥手告别。

越来越多的爱上自己，越来越可以认真耐心地倾听自己，感受自己，越来越可以从容轻松的面对暂时的困惑，因为我清晰地知道，在悟纳和这条路上慢慢前行。一边走着一边和过去的自己拥抱握手再见，越来越多的遇到不同的全新的自己。