上肢经络通畅后的身体变化与感受

上肢经络通畅后的身体变化与感受

今天早上醒来后，感觉双手和双臂非常放松。我之前总觉得自己的双臂存在难以想象的僵硬——普通人的上肢通常会比较灵活，拿东西等日常活动都没问题，但我去按摩或自己捏大胳膊时，会发现皮肤看起来软，捏起来却很僵硬。从中医角度来说，这其实是气血不通、经络不畅的表现，淤堵或许不算严重，但确实不通。

我一直想办法让经络通畅，之前其他部位要么自己按摩，要么找别人按摩，也可能结合一些养生操来让肌肉变软，不过胳膊这块儿其实没怎么下过功夫。

但最近我发现，若能将呼吸沉到丹田、沉到后背，会有种“炼精化气”的感觉——身体的热量越来越充盈，变得越来越轻盈，也越来越暖和。

我觉得这双臂可能与大脑、后脑勺及头部的经络有关。昨天我唱了一会儿歌，后来还使劲嗨了一阵。唱高音需要头皮参与，我不知道是不是这刺激了经络，反正昨晚睡完觉，今早起来就有了变化，身体感觉更舒服了，而且睡得特别香，像十几岁长身体时那样酣睡，真的很舒服。

醒来后也不会觉得累，反而是休息好后的舒爽感，胳膊和手也特别轻松。人的手在吃饭或做其他事情时，本来就挺灵活，但这种灵活仅限于手指，仔细掰手指的话，会发现其实没那么灵活，只是手指用得多、能动而已。而手指缝、手掌的关节部位或缝隙处，其实比较僵硬。

这次虽然不是百分百变得松弛、通畅，但我觉得已经上了一个层次。自从开始关注身体通畅、关注经络后，我发现原来以为通畅、觉得身体还不错的地方，其实并不理想；有时即便不觉得某个地方有问题，也会发现它其实可以更好、更通畅。

这就像你吃十块钱的饭，觉得挺好吃、很满足，但某天吃到了更好的，才发现原来还有更美味的食物，经络通畅的提升给人的感觉也是如此。

-本文完-