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喵之心理话——一杯柠檬汁

喵之心理话——一杯柠檬汁

作者: 幸运的喵姐姐 | 来源:发表于2023-12-17 10:01 被阅读0次

没想到被一篇初中英语阅读启发!故事是这样的:一个老师看一个小男孩总是闷闷不乐,就问他为什么。小男孩说他很不幸,经历了这样那样的倒霉事,不知怎么调整。于是老师说我请你喝杯柠檬水吧,就递给他一杯故意加了许多盐的柠檬水。小男孩喝一口,噗,好苦!老师说那把水倒了吧!小男孩说那倒也不用,多加点糖不就好了吗!老师说Bingo(非原文哈),这就是我要告诉你的,想让苦柠檬水变味,不必把盐去除,狠狠加糖就是了!

不愧为积极心理学啊~无精神分析,无认知拆解,就是简单粗暴的一个——多!加!糖!啊!所以郁闷的时候,真的可以先不focus在问题上,否则越钻这牛角越细。还不如,多多地去看积极的帖子,看色彩明快的画,晒太阳,正念冥想,总是选择见快乐的人,读有力量的名人传记……总之努力冲兑自己的柠檬汁啊!新的一周加油!

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