1.初入集中营时，面对纳粹的挑选，他选择主动争取，让自己看上去"能干"，因为他知道只有这样才能活。后期，他本可以在10点前，划掉自己的号码，他选择放弃，然后听天由命，最后却活了下来。冥冥之中是天意，还是心的选择，也许都是。所以是顺从天意，还是人为争取？问自己的心，问当下的直觉，你一定知道。
2.善意的助人 终助己。无论是善意的帮助了工作队的大囚头，这让他在集中营生活“稍好”一点，还是帮助营里的其他人，找到坚持活下去的意义，这些让他在专业领域获得了难以想象的突破和成就。
3.意外停电后，黑暗下的灵魂治疗。对你有重大意义的事情，许多都是不期而至的，也许在那一刻发生的前5分钟，你都没有任何想做的欲望。但你做了，当下的你，也许隐隐有感觉， 它对你有着某种特殊的意义。
4.关于希望和坚持，你一定要给自己一个足够长的时间，比如只有当我生命结束时，我的希望才破灭了。找点让你记挂，放不下的事，它将帮助你走的更远。（于我：谈一场恋爱，灿烂热烈的活）可以通过想象爱的方式，让自己的心 甜一甜，它将给你继续坚持的力量。
5.人是可以习惯一切的生物，人的潜力超乎你的想象。保持红润，让自己看起来精神，它将不仅仅是让你看起来精神。放弃希望是很危险的事，尤其是在危险的时候。
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