女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕这担心那，有时候会觉得真是心累啊!但是为了宝宝，苦点累点也得受着!要不然怎么说，为母则刚呢!
生完孩子必有的一步“坐月子”，坐月子可是大事你是准备听老人的经验还是准备进行科学坐月子方法?
在分娩之后，如果不好好调理，很可能会引发子宫感染等诸多后遗症。因此，对于刚刚分娩的女性而言，科学的坐月子尤为重要。
传统的坐月子方法要求妈妈们不要乱动，不要碰冷水，不要吹风，不然会落下毛病。但其实这种方法是不对的!
刚生完孩子妈妈就是长时间躺在床上，未能及早起来活动，这样容易导致血液循环变得缓慢，血液淤积在深部静脉血管中，在静脉血管中凝结并形成血块，造成栓塞。孕妇生产之后，应改变传统的坐月子方式，避免久坐久卧。
科学坐月子产后运动：坐一坐，走一走
很多妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的。这样可不好。其实，顺产产妇可以在产后6-8小时坐起来;剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起。要多坐少睡，不能总躺在床上。躺在床上不仅不利于体力的恢复，还容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。
因此，如分娩顺利，产后可根据体力恢复情况下床，适当活动。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。并且产后尝试做做轻缓的体操，这有助于形体恢复。
如果是剖宫产更是要注意些!
剖宫产后注意什么?
剖宫产和自产还有些区别，剖宫产是腹部伤口，要有麻醉。现代一般都会随身带麻醉泵，医生嘱咐6小时去枕平卧，可以少量喝水，吃些流食，排气后再吃饭。这是因为麻醉后要逐渐恢复，以免引起头痛;不排气吃东西怕引起恶心呕吐，加重腹胀。因此剖宫产后尽量在床上多翻身，刺激肠蠕动尽快排气。
术后还会有尿管，活动不便。但不管怎样，都要坚持母乳喂养。24小时后就可以拔除尿管，要尽早下地活动，以利康复。
如果不知道坐月子期间该注意什么，如何调养，千万不要胡乱调理，更不要忽视不管，最好是到专业的月子中心坐月子，有全方位的护理，才能快速的恢复身体健康。
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坐月子是女性中一生中的大事，一定一定一定要慎重对待!
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