9年全职妈妈25年自媒体创业！书写成长100篇，随笔（八）
最高级自律：不伤害！《次第花开》里写到自律的动机是考虑他人的感受，不要因为自己的不当行为给他人带来伤害，让他人痛苦！
举个例子，一大早起床，一个女人就开始跟老公吵架，老公带着坏情绪去工作，上班因为一点小事就与同事起了口角，同事带着一肚子气回家开车就出了车祸！
而这个女人也只是因为昨晚丈夫喝酒晚回家，她一晚上失眠，沉浸在自己天马行空糟糕的世界里，把自己的想象误以为真，而对丈夫一顿发泄。她怎么也想不到，自己的一个坏情绪有可能会造成另外一个家庭的悲剧！（例子有点极端，但有存在的可能性）
自律的一个重要方面是不让自己沉浸在对人对事的无益的想象中！我们常说凡事想开一点，想开一点就是不强化对事件和情绪的负面认知，不在心里编故事夸大，加重感受，活在大脑里，胡思乱想！
一年前读完这节，我细思极恐，蝴蝶效应很可怕！因为我常常情绪失控，发脾气，不会好好说话，若因为我的一个坏情绪而造成一个事故，那我是在作恶造孽！所以，人为什么要修身修心学习成长，若我们能管理好自己，就是对这个社会最大的贡献，已是在做好事，积德行善！
负面情绪具有传染性，我传他，他传她，她传他，很有可能就造成一个个不和谐的家庭氛围，工作氛围，让一些无辜之人在这样糟糕的社会环境下痛苦，不幸福，不快乐！
最高级自律就是不胡乱发泄自己的情绪。负面情绪具有欺骗性，它让我们相信可以从中得到保护和满足，可发怒并不代表强大，它背后的底色是恐惧，是内在的缺失，缺乏安全感，怕失去，怕被伤害，怕丢脸等！
所以，主动去培养正面，积极的心态，阅读经典，学习传统文化，向智者学习。而学习的目的也是让我们向内求，照见，觉知，看见自己，剥去一层层贪婪，多疑，傲慢，执着，二元对立的外壳。不外求不索取，回归本自具足的自己，回到光明，平静，爱的本心！
当我们内在足够充实，欢喜，沉稳，丰盛时，就如同口里含着取之不尽用之不竭的糖果，就不会在向外索取糖果，外面就不会激发内心的戾气。心外无物！
读书也是一个很好的修行方式，它不在于让我取得多大的成就，而在于当我深陷坏情绪的囹圄时，文字会如同一个方向标一样的指引和提醒。《次第花开》里对自律有了更高级阐述，因为我本善良，我不想伤害任何人，所以我要自律，我想你也一样，与君共勉！
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