进入三伏天，大家都在说：热啊！避暑啊！……但我想提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。
怎么讲呢？
“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。
《黄帝内经》讲：到夏天万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身那么酸、难受，坐不好，躺不下，
所以，夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻埋下祸根。
暑期是万物生长季节，避暑是逆“天”而行。
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