晚上公司聚会，回来后就开始精神内耗，内耗原因就是我为什么没主动给领导敬酒。
我本来就不喜欢这种聚会活动，所以整个聚会我都不在状态，吃也没吃几口，一直低着头看手机。后来我周围的人站起来去给领导敬酒，等我反应过来时人家已经和领导在碰杯，本想跟着一起去的我只能另寻机会。于是开始焦虑起来，有人站起来我就看是不是可以跟上，但因为不是太熟又不好意思，想自己去，但又没有勇气，于是我就这么坐着，直到领导站起来和我们每个人敬酒，然后结束我也没去给领导敬个酒。
回到家我就开始内耗，想着领导会不会很在意，也想着怎么能补救回来，又想着我会很在乎吗？还想如果不在乎我干嘛自己在这里内耗……
哎，静坐、冥想也免不了凡人的烦恼，说到底还是没修行到家，继续修行吧。
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本文标题：我的精神内耗
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