思想和行为一致，人才会感到幸福。

人会恐惧未来。

除了因为未来充满变化和人天生讨厌变化外，更多的是不确定的未来大多是糟糕的，需要人的自我努力将它慢慢变好。

而在未来还未变好之前，生活很容易像黎明前的夜，不安和无措。不同的是，寻常黑夜，睡一觉就过去了，而生活不是，它无法单纯倚靠时间的变化而变好，大部分需要人自我去努力调控，抓住生活变好的因素，才能在时间催化下，把生活弄成自己想要的。

那应该如何调控，如何过上自己想要的生活？

这简单却也“艰难”。

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1、

生活经常会迷茫和恐慌。

尤其是刚刚见识到社会美好一面，自己却遥不可及的年轻人。

比如，百万跑车、千万豪宅，帅哥靓女，却跟你一毛钱关系也没有。简单讲，“穷”，身心俱穷。

当你了解到你的月收入是人家的一道菜。这个时候的‘迷茫’，是对自己未来充满恐惧，自己还有没有未来？

你是否会怀疑自己到这个世界可能是凑人数的？告诉你，不用怀疑，你的感觉是正确的，因为我也曾这样感觉过，现在依旧会不时感觉到孤独。

（在这，我想告诉你，你并不孤独。）

“做小人物不可悲，可悲的是没有从小人物做起的勇气。”

是的，长时间的‘不得志’，会恐慌焦虑，甚至抑郁，心情低落会成为常态，生活一切都将慢慢陷入泥沼，尤其是随着自己的心灵蒙上一层又一层的阴影，最终隔绝黑暗。

（我不想说什么自己要调整自己心态，相信自己未来是美好，加油，加油。）这些正确鸡汤，想来长时间混迹网络，寻求各种解决办法的伙伴们，早已自动屏蔽了，‘难道我不知道要怎么做吗，可我就是做不到。’）

长时间看这些教做人的文字正能量，受益的人必然是有，但是更多的还是3秒男，阅文时跟打了鸡血一般，换到生活上面，却又变得无能无力，时而亢奋，时而低沉，这些表象是双相障碍心理疾病的发病特征，而它的由来却是正常人。

总结，那就是又难过，又充满希望，又难过。

我们到底该怎么办？能怎么办？

2、

我们生来平凡。

我本性骄傲，不好听一点就是自大。我知晓自己性格，也从未对自己的性格有什么偏见，可是在面对社会教做人的时间里，社会资源给我的反差，我的性格让我脱离对未来恐慌倍感艰难。庆幸的是，自己慢慢看清了发生在自己身上的底层逻辑，自己慢慢攒足力量脱离‘无助、混乱生活’的大坑。

这是社会给我最大的凉水，前期的恐慌焦虑，演变成逃避性生活人格，到最后花费一年半多的时间才慢慢拔离泥沼。

现实社会，自己所想得到的，和最后能拥有的往往存在巨大的落差，让我们心态爆炸，而我们大多是平凡人，根本无法抵御一次次的伤害，这会让我们对未来充满怀疑。

在社会客观上，我们任何人都是配角，而主角只能倚靠我们个人主观意愿去营造。

每个人都有存在的价值，这一点上我们必须清楚，这样我们才能站在局外人看这个世界，才能有自己的思想，不被自己情绪和社会群体带着走。

当然我们更应该明白自己存在的价值在哪里，如何增长自己的价值。

世界是有序的，社会如此，人亦如此。这是客观，无论你主观承不承认，它都在那里。

我们所需要做的，就是梳理这些底层规则逻辑，印在自己日常行为上面。

例如：学生时，成绩要好，就要花费时间努力认真读书。恋爱时，你好看、谈吐优雅、学习成绩优秀，就是比别人受欢迎。工作时，要想升职加薪，那你就要努力工作，拥有比周围人更加出色的能力。

在某种程度上来说，世界是因果率操控的，任何东西都不会没有来由的。

这个时代，信息是爆炸的，人也是更加聪慧，但是好像更加握不住自己的命脉。

学了那么多道理，却过不好自己一生。

不敢下苦功夫琢磨自己，怕终于知道自己并非朱玉，而心中却存有一丝希冀，又不甘于瓦砾为伍，过着猪一样懒惰的生活，却不能像猪一样心安理得。

这就是积极废人的绝症清单。

积极废人：本质上的缘由，是因为我们寻求的东西不再是温饱，而是更美好的生活，但是我们自己的智慧却无法如意操控自己身子去做那些事情。道理在脑中演化一次又一次正确，而本能却选择懒惰、拖延、逃避，因为这些都是本能在操控，在温饱的情况下，减少自己损耗，是人体百万年进化的基因第一优先级信号，而真正的智慧就是打破这一人体禁锢。

那如何才能打破这个禁锢？

找张纸，然后列出自己生活要得到什么才会变好，再努力得到自己想要的结果。

这两步做到，兑换结果，你生活就会变好，这是绝对的。

（如果我的文章写到现在，就结束了，我想你会唾我一口冷痰：老子会不知道该怎么做生活才会变好？老子缺的是自己为什么懂那么多道理，却行动不了呢？）

得咧，你自己内心都把自己多有病症都详细解答了，那你说你为什么不能去行动，去做事呢？

以下是重点：

你仔细回忆你看到我这文章时，自己内心想的是什么？

你是不是苛求，我这篇文章所给出的方法应该如一记灵丹妙药，温水吞服立即见效。

我在这里，以我半生耻辱之事的经验告诉你，根本就没有这好事。你就是懒惰，这是本能的，你等不了长时间的努力才能换来自己想要的结果，也害怕自己就算努力了，可能也得不到自己想要的，索性‘逃避’吧。

积极废人，依旧是我现在的常态（我本该告诉你，那只是我的过去式，但是我不能骗你），就比如这篇文章，我也磨蹭了许久落笔结文。这行文路上，我依靠的是狠狠打巴掌——我总不能一辈子浑浑噩噩度过，那我真的会很难过很难过，我真的不想这样一辈子呀。（如果你是资深积极废人，你也应该能明白这会多么艰难）

以下，是我自己的个人挣扎经验。已亲自实验，效果显著。

首先，我们必须清楚自己想要的未来是什么模样的，必须眼前有画面，最好能够用文字描述出来，然后不停给自己加深印象。

（我们懒惰，是因为我们对自己想拥有的东西感知力很低，欲望不足，在不存在生命危险时，得过且过是常态。如果这件事情你不做就会死，那除了死亡，什么你都能践行。）

举些例子：你可以想象自己住豪宅，开豪车，睡嫩模，等等任何不堪言论的欲望念头，都可以在自己脑中构画，然后想象这自己如果自己心中所想成为现实，自己会不会幸福、满足。

这答案是肯定的，幸福就是这么简单。（最好用文字表达出来，天天完整念叨几遍）

（注意：自己现下情况和未来画面要作对比，不要欺骗自己已经拥有想要的未来，只能是未来要拥有的在眼前。）

清晰的未来，能让你在得到这个结果的过程中，自我懒惰的阻碍变小；美好事物一旦成像，再去破坏，自己就会痛苦，而这份痛苦也会促使我们往前走。

自此，经验方法也就只有”首先“这一条。

其实还有很多七七八八的方法，但是积极废人，如果能做到我给出的一条，那你的生活就会起色。至于其他方法，我删掉了，你们自己写吧，我想你们自己知道方法的。

3、补充：

人活着是为了幸福。

什么样的生活是值得过的？什么样的生活会幸福？

能够满足自己欲望，生活就会幸福。生活是否值得过，在于自己能否幸福。

当你清楚自己在为什么样的生活而努力，你就会成为洒脱的人，站在阳光下，你会气宇轩昂，整个世界也会慢慢围绕着你转。

这一切，你必须清楚自己要的是什么，眼前要有画面。

有了画面，才能笃定自己生活要怎么过，无论是站在十字街口还是环岛路段，都能过稳健、持续、自律往前走。

祝：2019富可敌国。

努力是有用的