【0928晨读感悟】明确目标从这3点开始

【0928晨读感悟】明确目标从这3点开始

小目标：先挣他一个亿。

从小老师父母都会问这样的一个问题：“你长大了想做什么啊”

我们都会说，“老师，医生，艺术家……”可生活和理想有差距，有个人曾说，正因为理想美好遥不可及，所以它才是理想。

可事实真的是这样吗，今天给大家介绍的这本书叫做《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》。

一说起来目标，不少人会说，我有啊。

“年底买大房子。”

“每天写一段文字。”

“年底考试要通过。”

“……”

由此可见你定计划的能力高于去实施行动的能力。

【0928晨读感悟】明确目标从这3点开始

设定你的ASM

这个ASM全称是Awesome Special Mission，作者用它来代表“令人敬畏的特殊使命”。

还记得有句话，叫做“心动不如行动”吗？我们可以理解为你很想做还迟迟没有行动的事。

我在5月份开了公众号，当然觉得日更什么的，没有问题啊，可真当你去实施这件事时，发现有不少的问题，字体太小啦，排版太丑了（虽然现在也不太好），行间距怎么都调不了！

终于在一个星期后大概明白了我需要改变的那些东西，同时发现日更也不那么容易。

我的第一个小目标是公众号得到原创，那怎么来实现呢？利用星星卡，这里我们也可以用便利贴。

【0928晨读感悟】明确目标从这3点开始

001 准备卡片和星星，将星星放在距离卡片中心0.5cm的位置，这个星星代表你当下的一个目标。

同样利用便利贴也可以，我用的是便利贴，我的目标是公众号得到原创。

002盯着星星，想想它代表什么，你的减肥计划？晨读感悟完成数量？还是年底要拖单？

因为我要得到原创，每天日更，我又做不到，可是我可以一周发布3篇啊，这里我将执行目标的行动具体化。

003“潜移默化”，假设你实现了你的小目标，让实现目标的感觉、获得奖励时的感觉、成功的喜悦，进入你的潜意识里。

要说没有懈怠的时候，怎么会没有呢？首先我是一个意志不坚定的人，然后还三分钟热度、拖延症，可是一想到有人在手机那边等着我发文，我坚持下去就能得到原创，可以来留言，我就特别开心呀，我就应该坚持下去啊。

【0928晨读感悟】明确目标从这3点开始

每周专注三天

都说2-5岁的小孩子不好带，他们除了好奇这个世界外，还没有很强的专注力。一个星期七天，你上五天班，有两天都是在发呆中度过，两天感觉很忙，还剩一天等周末的到来，这么一算这班上的质量确实不怎么高。

同样，我每天坚持日更时，写的质量确实不高，总是迫切追求数量的完成，而忽视了质量的品质，所以后来每周发布三篇，开始打磨文章。

【0928晨读感悟】明确目标从这3点开始

那你是专注的度过三天，还是马虎的生存五天？

当然要实现专注的三天也需要具体的步骤：

001确定你决定事情的活动领域的结果

002确定专注时间外的其他时间的安排

003创建一个固定周期

就像我们班燕子姐，不求数量，只为细细打磨文章，在9月有6次登上了简书首页，3次获得班内最佳晨读感悟，每篇文章都要写4个小时，这是何等的专注用心。

之前有朋友和我说，“你现在都开始写文章了，还得到了原创，要我的话就不行”，可大部分人确实不存在什么天赋异禀，唯有专注、用心才得到心中所求。

创建良好的环境

你无法在嘈杂的超市里看进去书，无法在欢闹的游乐场里进行冥想，无法在人潮涌动的街道进行方案构思，所以当我们实现了上面的两个步骤，别忘了给自己一个良好实现目标的环境。

我是那种有点思路不马上记下之后再也想不起来的那种人，再加上平时由于住的环境比较嘈杂，我每次都会找一个安静的晚上或是早上来写东西，使自己的思路更清晰。

所以今天的三个方法你学会了吗？

哦，对了在我的坚持下公众号在这个星期得到了原创，接下来我将制定下一个小目标，那么你呢？

参考书籍：《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》［英］菲尔·奥莱