秋收冬藏，冬天来了，收藏什么呢？ 收藏肾精、气血、津液等，主要是收藏先天的肾精。 这些都是我们赖以生存的生命物质。...
一、藏 “春生夏长秋收冬藏”，冬季养生应遵循“藏”的原则，藏好我们的阳气。立冬之后 “无泄皮肤，使气亟夺”，意思是...
饮食规则：吃饭跟着感觉走，怎么舒服怎么来； 1.四季养生口诀：春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。 2.中医营养学讲究...
常听中医说养生的核心就是养气血，那么人的气血又是什么呢？ 带着问题学习——黄帝内经调经论得知:“夫心藏神，肺藏气，...
我们都知道秋收冬藏的道理，现在正值冬季，是收藏之时，那么究竟该怎么藏呢？难道像动物一样冬眠吗？先让我们看一下养生圣...
都说“秋收冬藏” 冬季万物蛰伏，养生顺应时节，此时应以一个“藏”字为主： 1、精神调养，养精蓄锐； 2、起居调养，...
中医认为，冬季艾灸养生，能温经通络、补阳藏阳。青岛市胶州中心医院开展中医护理新技术——艾灸，它具有奇特养生保健的作...
春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。春生夏长秋收冬藏，如此循环往复生生不息，然而似乎总听人们说起的只有养生，记得的也只...
俗话说“秋收冬藏”，冬天是在秋天收获后储藏粮食的季节，在养生方面，冬天也是要将阳气“藏”起来，开始进补的时节。 所...
2017-10-16 跟紫竹轩学养生 夏天藏的“毒”，秋天赶快排！ 为什么？ 夏天的时候，骄阳似火，天气炎热，中医...
本文标题：🌱中医养生，秋收冬藏，藏什么？怎么藏？
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