必须知道自己的短处和不作为，
然后找出来，深刻认识到自己的短处，找出解决方案，并且把它实行下去，才有可能成长。
我自己的短处有很多，重要的比如自控力，拖延症。这也是大多数人通病。
重要不紧急的事情一拖再拖，是一种不作为的表现。
平常我们写一篇文章或者概括一个东西，这是需要大脑的思考和归纳来完成。这就要从舒适区进入学习区。往往过程很难，把“很难”这一过程练成习惯会很不一样。
一个行为反复养成习惯，习惯反复形成品质，品质改变命运。
那就要从行为开始，往往一个行为坚持不了多长时间，那就需要形成一个习惯，往往一个习惯不太好养成。就需要要怎么养成一个习惯。
习惯养成系统有三个环节，暗示，行动和奖励。
有一个方法很实用，叫微习惯。
那什么叫微习惯呢？
微习惯：就是把一个习惯大幅缩减成小到不可思议的步骤。微习惯是一种非常微小的积极行为，目标太小，小到不可能失败，正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
如果把所有将要做或需要做的事情用习惯的做的话，就不会拖延，自我控制能力大大提高。
走出舒适区，进行刻意练习，
常常我们都是以简单的学习方法，不愿意挑战自己难以理解的东西，这就是在舒适区里头。而你花再多的时间，学习再多还是原地踏步，没有成长。
我们不能停留在舒适区，进行低水平的重复。而是把在学会的东西，原有基础上加一些难度进行刻意练习，这样才能成长。
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