晚上接了姐姐到家，趁着妹妹出去玩，我想打个盹眯一会，可是怎么都睡不着，毕竟不是生物钟的点，于是我想起冥想视频，干脆听着联系一会，没想到差点睡着，但是醒来后精神异常地好。
以前一直知道冥想，只做过了解，从来没实践，今天尝试一下，效果很不错。刚好明天下午要开会，没有时间午休，我决定明天午饭后再跟练一次。
而且晚上的冥想休息，让我恢复不少精力，面对姐妹俩的时候心态更平静。或许这也有别的原因，比如运动，比如最近一直调整心理，比如情绪价值的获取，但是总的结果是非常不错的，值得再次使用。
想做的事情那么多，总嫌时间少精力不足。冥想被推荐很多次，是补充精力的好办法，我现在要不是眼睛不舒服，甚至可以做一套题。
接下来姐姐考完试放假，我差不多可以有一个月的解放时间，跳操、做题，可以列入计划了。
明天早上要早起哦！
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